Моральная подготовка к б — вопрос №1062557

Question

Моральная подготовка к б — вопрос №1062557

Марина, Москва

492 просмотра

25 сентября 2022

Здравствуйте.Подскажите пожалуйста какой мне механизм применять для моральной подготовке к беременности???кратко я как 7 лет в браке и столкнусь с двумя зб,я щас поняла, что я просто была на этом зациклена и не готова.Мои неудачные опыты.Щас я прошла целый этап лечения и сделала операцию необходимую, похудела,стала здоровой.И щас мне дали врачи схему подготовки для зачатия,но у меня страх из-за моих неудачных старых попыток.И вот я не знаю какой механизм подготовки морально мне поможет справится со страхом и быть ближе к своему желанию,с легкостью начать????

Возраст: 29

Хронические болезни: Совет

Вопрос закрыт

совет

неудачный опыт

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

12 ответов врачей

Пожаловаться

Белякова Наталья Николаевна, 25 сентября 2022

Педиатр

Пройдитесь по своим страхам с помощью методики Крутилка Славинского. работает на ура

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Марина, 25 сентября 2022

Клиент

Олеся, вооот вы правильно сказали на исполнения желание должна быть уверенность ,я такой человек когда я очень чего-то хочу я уверенна в этом получится, а вот по поводу беременности че то исчезла моя уверенность страх глушит его как я поняла и у меня нет зацикленности я не живу от месячных до месячных как раньше,да раньше очень расстраивалась плакала,а щас есть уверенность что что процентов забеременею прям сразу у меня страх что приведет к плохому из-за неудач понимаете ?Поэтому спрашиваю какой механизм использовать чтобы устранить будущий страх ,я такой человек когда есть команда у меня я следую ей и получается,а самостоятельно не могу надо чему-то придерживаться чтобы устранить их.

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 25 сентября 2022

Психолог

Марина, Вы прошли определённое лечение. Процент замершей беременности снизился в разы. Страх-эмоция будущего. Страшно то, что ещё не случилось. Но пугает опыт по поводу этой ситуации. Доверьтесь себе.
Поизучайте семейную генограмму (семейное древо), были ли подобные проблемы у других женщин вроду. Как часто они сталкивались с этим. Пусть Вас поддерживает и ведёт позитивный опыт прошлого поколения.

Пожаловаться

Марина, 25 сентября 2022

Клиент

Олеся, я единственный ребёнок и мама моя сталкивалась с трудностями и родила меня с 4-го раза.Она просто устала от неудач и забила было пофиг ей и вот потом я родилась.И мне советует не думай.я готова не думать,я просто хотела со страхом проработать своим,если вы спросите что именно меня беспокоит,в чем заключается страх это то что я беременна и иду на узи и там на узи говорят что все плохо или не развивается плод,вот эти страхи мои предыдущие беспокоит ,просто какими методами убирать ,может какие то слова проговаривать методика какая либа

Пожаловаться

Мезенцева Олеся Николаевна, 25 сентября 2022

Психолог

Марина, прокручивайте в голове противоположную ситуацию. Как я уже писала выше, мозг не видит разницы между воображаемым и реальным. Благодаря чему задаёт правильные импульсы и энергию для осуществления задуманного. Так вот, каждый вечер на протяжении, желательно, 40 дней, представляйте ситуацию, где Вы идёте на УЗИ и слышите сердцебиение малыша. Прочувствуйте это состояние, пусть текут слезы, пусть проявляется радость.
Есть ещё одна техника из рационально образной терапии- проиграйте в голове свой страх (УЗИ, зб), где Вы в теле чувствуете этот страх? Может в животе стучит, или в ушах звенит, или голова заболела, в руках, ногах. А потом вытащите этот страх, вытяните из себя и поставьте перед собой. Какой он? Может большой тёмный склизский шар, или скрученный червячок. Посмотрите на него, изучите. Он откуда-то взялся и жил с вами, наверняка оберегая Вас (у него точно были свои цели). А потом попробуйте в воображении трансформировать его, изменить его внешность. Представьте, как она заблестел, заискрился и стал, может, красивым подарком или звездой. Все что угодно, на что способна ваша фантазия. И примите его обратно, пусть он уходит туда, откуда пришёл из Вашего тела. Почувствуйте облегчение. Теперь страх не враг, а друг и помощник. Можете в процессе трансформации страха попросить его больше не пугать вас.
Есть ещё одна техника - так же в воображении представьте себя, а напротив, например, островок с вашим страхом. Там Вы лежите на кушетке у УЗИста и плачете. Вам страшно и больно. Посмотрите на это со стороны. А потом посмотрите по сторонам и увидьте, например, волшебную палочку. Возьмите её с собой и шагните на островок страха. Вытрите себе той слезы, взмазните волшебной палочкой и услышьте сердцебиение из аппарата. Посмотрите на удивлённые глаза врача, на счастливую себя. Дальше, впринципе, можно заканчивать. Сознание вас поведёт само.

После этих техник спадёт напряжение, перепишется сценарий. 2 последние техники можно выполнять раз в неделю, как чувствуете. Иногда и 1 раза достаточно. А первую лучше ежедневно)))

+ 1

Пожаловаться

Марина, 25 сентября 2022

Клиент

Олеся, спасибо большое:)Буду стараться прорабатывать это :)

Пожаловаться

Корчагина Галина Александровна, 25 сентября 2022

Уролог, Андролог

Здравствуйте! Я, как уролог, напишу Вам свой комментарий. Может он окажется полезным, а может Вы уже всё это прошли и сдали.
Итак, если была «замершая беременность», то рекомендую обследоваться Вам и мужу на ИППП, методом ПЦР. Также рекомендована консультация генетика. Риск генетических отклонений увеличивается с возрастом. Но и молодые пары не застрахованы от этого. Природой чаще заложено то, что оплодотворяет яйцеклетку "здоровый" сперматозоид. Женский фактор также необходимо исключать, обследоваться у гинеколога. Необходимо полноценное обследование у гинеколога в связи с ЗБ, так как необходимо найти причины произошедшего. Рекомендую выполнить микробиологическое исследование эякулята - фрагментация ДНК в сперматозоидах. Обычная спермограмма не даёт оценку фрагментации ДНК. С помощью этого анализа невозможно определить качество генетического материала, который несет сперматозоид. Мужчинам с совершенно нормальной спермограммой, которые не могут иметь детей именно из-за фрагментации ДНК, диагностируют идиопатическое (то есть без видимых причин) бесплодие. Тест на ДНК – фрагментацию позволяет выявить причину бесплодия, и причину «замершей» беременности на ранних сроках, и причину самопроизвольных абортов на ранних сроках.

Пожаловаться

Чупрова Ксения Игоревна, 25 сентября 2022

Психолог

Здравствуйте Марина ! Не возможно ли такое , что Вы сама дали себе установку на негативные мысли после неудачи ,?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 25 сентября 2022

Психолог

Здравствуйте, так как у Вас есть опыт, то Вы не можете отбросить эти воспоминания и то, что Вы пережили тогда, все чувства, которые испытали. Сейчас, Вы боитесь того, что они снова возникнут в Вас и так и получается, НО, позвольте себе провести черту - между прошлым и настоящим - что если те чувства возникают, остановиться, "поймайте" их, скажите, что Вы относитесь НЕ к настоящему, а к прошлому, когда я ещё не лечилась, не решила проблему, которая мешала мне выносить ребёнка, а сейчас - всё по-другому, да, я буду беспокоится, как любая другая женщина, которая планирует беременность, НО, буду отделять прошлое от настоящего.
Давайте себе постоянно такие установки, отделяйте прошлое от настоящего, разделяйте эти чувства. Это поможет Вам держать под контролем своё состояние.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 25 сентября 2022

Логопед, Психолог

Марина, здравствуйте.

Я сочувствую, что так складывалось с беременностями, но теперь все будет отлично.

Я придерживаюсь того подхода, что любой страх, который есть у человека, нужно прожить, и посмотреть ему в лицо.

До тех пор, пока человек не проживёт этот страх, его так и будут преследовать ситуации, вызывающие этот страх.

Как у вас с зб.

Поэтому предложу две техники.

Одна необычная.

Нужно станцевать и изобразить телом ваш страх. То есть представьте его и подумайте как бы это существо танцевал и выражало бы себя.

И просто разрешите себе двигаться.

У вас может поменяться сердцебиение, давление и тд. Поэтому повнимательнее, пожалуйста.

А потом станцуйте так, как будто вы уже освободили т от этого стража и стали лёгкой и свободной.

В обоих случаях танцуйте до тех пор, пока требуется.

И вторая техника более простая.

Нарисуйте на листе себя и свой страх.
А потом постепенно меняйте, дорисровывайте свой страх таким образом, чтобы он перестал быть страшным.

И окончательно нарисуйте изменённый новый страх, если он останется и себя на новом листочке.

Марина, если захочется, поделитесь, пожалуйста, потом результатами техник.
И напишите здесь.
Можно и в личные сообщения.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 26 сентября 2022

Психолог

Добрый день, Марина!
Муж поддерживает Вас? Какие у Вас отношения?
Да, Вы беспокоитесь, что можете столкнуться с тем же самым. А что говорят врачи? Вы здоровы, Вам дали схему подготовки для зачатия. Обратитесь к психотерапевту или к психологу, чтобы более подробно разобраться в Ваших страхах, возможно, в больнице есть психолог, который сможет Вам помочь.

Пожаловаться

Хорошева Майя, 26 сентября 2022

Психолог

Здравствуйте. "будущий страх" невозможнопредупредить потому что только вы решаете впускать его в свою голову или нет. Вы не уверенны в том справится ли ваше тело с беременностью? Или хочется чтобы ваше тело идеально дало вам пройти беременность и родить? Идеально - не бывает, бывает так как разрешите себе сами.Вы уже постройнели,поправили здоровье.Это ваше решение и вы контролировали свое тело и у вас получилось.Даже если ребеночек решит беременность сделать "веселой" - сейчас у вас много инструментов (врачи,препараты, отдых, близкие, витамины и пр) сделать этот путь легче.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нужно ли идти к пульмонологу?

6 ответов

26 августа 2022

Катерина, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Посмотрите пожалуйста анализы

3 ответа

11 ноября 2022

Катерина, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Боль в спине ночью

3 ответа

20 октября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ципралекс , Элицея дозировки

6 ответов

21 декабря 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

При приеме ЗГТ кровянистые выделения

4 ответа

29 марта

Екатерина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мезенцева Олеся Николаевна, 25 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-25T13:48:39+03:00

Здравствуйте, Марина! Необходимо отпустить это желание. Когда Вы думаете о том, чтоб быстрей-быстрей осуществить задуманное, Вы концентрируетесь на отсутствии этого. Получается в Ваших мыслях "почему же НЕ выходит", "что со мной НЕ так" и тд. Чтобы мечты сбывались, нужна уверенность, что Вы в любом случае это получите. Представьте, что Вы наоборот никогда не добьётесь цели. Что тогда? Тогда Вы примите все как есть, смиритесь и отбросите мысли об этом.
Пусть в Вас живёт надежда. Занимайтесь любовью для удовольствия, не ждите заветных полосок. Знайте на 100% что все обязательно сбудется. Вы по праву достойны этого.
Пропейте курс фолиевой кислоты. Пусть этот курс морально настроет Вас на благополучную беременность.
Верьте!

Георгиева Юлия Сергеевна, 25 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-25T14:05:00+03:00

Добрый день

Если вы уже осознали свою зацикленность на желании забеременеть, то вы сможете легче от нее избавиться. Ваш страх подкреплен неудачными попытками, а неудачные попытки возникли от сильной зацикленности.
Если вы будете меньше думать о беременности, а просто следовать курсу лечения, намеченного для вас врачом, то все должно непременно получиться

Тяпкин Иван Васильевич, 25 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-25T14:41:31+03:00

Здравствуйте Марина!
Довольно эффективные упражнения от преодоления страха, это релаксация и медитация. Их действие направлено на освобождение от ненужных мыслей и восстановление душевного равновесия. Видеоролики с описанием можно найти в интернете.

Пономарёва Наталья, 25 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-25T15:33:35+03:00

Добрый день.
Я вам сочувствую, что вам пришлось столкнуться с таким травматичным опытом двух замерших беременностей. Конечно, этот опыт дает определенный страх и тревогу, это естественно.
Но, вы уже проделали такой большой путь - прошли необходимое лечение, сделали операцию, похудели, стали здоровее. Это всё - результат ваших усилий, вашего труда. Вы уже очень много сделали для того, чтобы ваше желание осуществилось. Теперь попробуйте больше внимания уделять своему внутреннему состоянию. Можно попробовать релаксационные практики, хорошо выравнивает внутреннее состояние Соматическая медитация- Клеточное дыхание. Вобще все, что касается дыхательных практик сейчас будет для вас полезным, будет гармонизировать ваше состояние. Например, практика диафрагмального дыхание (подробное описание есть в интернете). Также не забывайте, пожалуйста, о легкой физической активности. Вы очень много сделали и у вас есть много желания, чтобы ваша мечта реализовалась. Все получиться!

Accepted Answer · 2022-09-25T17:34:59+03:00

Марина, здравствуйте! Очень хорошо, что Вы осознали свой путь и преодолеваете трудности и себя на пути к детям. Потеря ребенка на любом сроке, оставляет глубокие шрамы в памяти и душе женщины. Этого не забыть , не вычеркнуть , от этого и страх. Но сейчас Вы другая, и Вы готовы стать мамой здорового малыша. Говорите себе это, разговаривайте с ним. Вы повзрослели, помудрили и готовы стать мамой. Ещё хорошо пообщаться с перенатальным психологом.