Что вас беспокоит?
Панические атаки нервозность в сложных жизненных ситуациях
Умом понимаю.что никак не могу повлиять на ситуацию и ничего страшного не случилось. Но бессонница и навязчивые мысли не отпускают !нервы на пределе!ухожу в себя и в этом состоянии даже страшно что может произойти
Псориаз
32 года
26 Сентября 2022·Просмотров: 294·Антон
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день
Если вы умом сами все понимаете, то это уже первый шаг к устранению тревоги и паники
Какого рода навязчивые мысли вас посещают?
Что самое страшное из того, что вы боитесь представлять или представляете, может произойти? Что из этого может произойти на самом деле? Какова вероятность этого? Чем вам помогает это чувство тревожности? Оно оерегает вас?
Похожие вопросы по теме
- 5 Ноября 20203 ответа
- 13 Мая 20211 ответ
- 24 Сентября 20218 ответов
- 3 Января 202217 ответов