Консультация психолога /

Как справиться с депрессией? — вопрос №106645

386 просмотров

Здравствуйте!
Уже около года депрессия, глотала таблетки, нет режима сна и питания (почти не ем и не сплю). Не хочу общаться с родителями(живу в другом городе) и с друзьями. С работой и учебой все очень хорошо, в отношениях с людьми наоборот. Около полугода назад мои очень близкие друзья начали встречаться и их отношение ко мне поменялось (я теперь им не нужна). Примерно в то же время рассталась с парнем. Заполнила свободное время работой и исследованиями, есть успехи, но чувствую себя никчемной и никому не нужной, прежде всего себе.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр
Лиза, добрый вечер. В описанном вами восприятии жизни действительно чувствуется, что у вас очень подавленное состояние. Для начала нужно перестать бороться с этим чувством, а разрешить себе его пережить и пожить с ним. И ни в коем случае не ругать себя за данное состояние. Да, вы в депрессии и это факт. Но наше состояние это наш выбор, иногда неосознанный. А теперь подумайте, почему вам удобно находиться в этом состоянии, чем оно выгодно для вас? Что вы от него получаете? Ответ может не прийти к вам сразу, и он может вам не понравиться, будьте готовы. Что касается практической части вопроса- нашем современном мире есть множество выходов из депрессии:. Личная терапия с психологом/психиатром, групповые психотерапии. И, пожалуйста, не пугайтесь слова психиатр- глубокие депрессивные состояния лечатся именно психиатрами, в этом нет ничего осудительного.
Терапевт
Гуляйте на природе больше , в свободное время попутешествуйте ,слушайте музыку природы - есть в интернете - музыка дождя ,водопады ,птицы

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
Сходите в церковь ,читайте молитвы
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу
1
Лиза
2019-01-12 11:01:29
12 января 2019
Лиза Иванова, 12 января 2019
Здравствуйте. Как с вами можно связаться?
Похожие вопросы по теме
Как сказать ребенку о смерти бабушки
53 мин. назад
800.00 р.
Евгения, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Проблемы с мужем
2 часа назад
699.00 р.
Анонимный пользователь
Проблема выбора
4 часа назад
1000.00 р.
Алия
Вопрос закрыт
Боюсь ходить на свидания.
6 часов назад
700.00 р.
Анна
Муж пьет и бьет!
1 час назад
Юлия
Как пережить смерть самого близкого человека
сегодня, 10:25
1000.00 р.
Анонимный пользователь
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Елена Сергеевна Шендерова
92 отзыва
Психолог
2001-2007, РГСУ, Факульте
Опыт работы: 18 лет
Наталья Андреевна Пылаева
59 отзывов
Психолог
2012-2017 г. - Пензенский
Опыт работы: 7 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
10 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново