Болят коленные суставы в молодости

Здравствуйте, мне 19 лет, болят коленные суставы. Амплитуда движений суставов не нарушена, сесть-встать могу без проблем, но после пары приседаний начинают болеть (а ещё бывает хрустят). Болят при перемене погоды. Ещё хочется их укутать, а не укутаю - замёрзнут - болят. Бывает просто болят без причины. Заметила это полгода назад, травм коленей, обморожения в последний год не было. Выглядят колени нормально - не распухают, не краснеют, не горячии, и температура тела не поднимается. Чем это может быть？Я веду здоровый образ жизни, не пью, не курю, сахар в крови норме, правильно питаюсь, лишнего веса не имею