Прием витамина Д

Здравствуйте! Мужчина, 35 лет. Результаты анализов: Витамин 25(ОН) D 18 нг/мл (30-100) !!!! ДЕФИЦИТ !!!! Кальций ионизированный 1,07 ммоль/л (1,03-1,23) Кальций 2,39 ммоль/л (2,1-2,55) Креатинин 96 мкмоль/л (64-111) Мочевина 6,1 ммоль/л (2,1-7,1) Фосфор неорганический 1,35 ммоль/л (0,74-1,52) Паратгормон 6,98 пмоль/л (1,6-6,9) !!!! ПОВЫШЕН !!!! Вопросы: 1. Можно ли мне принимать витамин Д в виде препарата вигантол? 2. Если можно принимать, то в какой дозировке и продолжительность приема? 3. Если нет, то какие анализы и обследования пройти дополнительно? И к каким врачам обратиться очно за консультацией?