СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №2059883

Что вас беспокоит?

Дефицит Витамина Д

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста. Сдавал анализы, оказалось, что витамин Д 18,5 нг/мл, все остальное в порядке. Для общей картины, домосед, 29 лет, в основном работа-дом и в течении 7 лет особо солнца не видел. Начал принимать по 10 капель Вигантола, после жирной пищи в течении 2,5 месяцев. Стал энергичнее, в целом качество жизни улучшилось. 2 недели как перестал принимать капли и старался больше находиться на солнце. Сдал повторно анализ на Витамин Д - 19,7 нг/мл :( Полагаю это последствия моего 7 летнего домоседства. Скажите пожалуйста, в моем случае как долго вообще можно принимать капли ? Думаю для поддержки продолжить по 4 капли.

Синдром Жильбера
29 лет
18 Апреля 2024·Просмотров: 3569·Андрей

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Андрей, добрый день!
Вам можно для более эффективного повышения вит Д попробовать сменить препарат.
У Вас синдром Жильбера. А значит возможна некоторая проблема с усвоением жирорастворимых витаминов.
Попробуйте аквадетрим по 5 кап утром натощак, это водная форма витамина Д.
Через месяц снова контроль вит Д.
И старайтесь больше бывать на солнышке, на свежем воздухе.
В рацион включайте рыбу жирных сортов иногда, не часто, льняное масло по 1 ч.л. в день, сливочное масло.
Также есть такая проблема у некоторых пациентов, в какой бы дозе и какой препарат не принимали, вит Д не поднимается выше.
Это может быть связано с тем , что это индивидуальная норма вит Д именно для Вашего организма.
А также вторая причина - проблема с печенью и желчным пузырем. Это затрудняет усвоение витамина Д.
Но профилактический прием вит Д все равно нужен, особенно осенне- зимне- весенний период.

Андрей, здравствуйте
10 капель было мало, и 4 капель пока мало. У вас дефицит витамина Д сохраняется еще (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив или продолжите Вигантол- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.

Андрей, еще можно на Таблетки перейти.
Таблетки Фортедетрим по 10000 ме - 1 таб в день на 2 месяца, потом продолжайте по 2000 ме/сут

Здравствуйте, принимайте по 7000 ме , во время завтрака ( Вигантол , детримакс актив ) -2 месяца , а далее по 2000 ме , во время завтрака , регулярно .контроль витамина д через 3 месяца .

Здравствуйте! К сожалению, даже летом пребывание на солнце не восполняет дефицит витамина Д. И круглый год нужно принимать профилактическую дозу 2000 (4 капли) в день.
При вашем уровне витамина Д сейчас, нужно принимать 5000 ед 2 месяца и далее профилактическую дозу постоянно.
Здоровья!

Принимайте витамин D в виде вигантола, детримакса или аквадетрима по 7000 единиц (14 капель) в течение первых 2 месяцев.
После двух месяцев применения, рекомендуется провести контрольный анализ уровня витамина D. Если показатель нормализовался и соответствует здоровому диапазону, вы можете перейти на профилактическую дозу - по 2000 единиц (4 капли) ежедневно. Если нет, то продолжить прием 5000 ед в течение еще 1 месяца.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.