Разрыв менисков

Здравствуйте! Обращаюсь за помощью. Всю жизнь вела активный образ жизни. Летом неудачно села на пол, встала с резкой болью. Колени сгиб лист с болью, но блока не было. Результаты мрт прикрепляю. Очень хочется вернуться к привычной жизни, ходить без боли и вернуться к спортивным тренировкам. Я уже прошла 10 сеансов магнитотерапии, 5 сеансов лазера и 5 фонофорезов с гидрокортизоном. Поставили 2 укола армавискона. На время лечения ограничивала любую нагрузку на ноги. После вышеописанного начала расхаживаться, походила по беговой дорожке и в коленях снова возник дискомфорт. Возможно ли вернуться к привычной жизни или про активность и подвижность можно забыть?