Что вас беспокоит?
Разрыв менисков
Здравствуйте! Обращаюсь за помощью. Всю жизнь вела активный образ жизни. Летом неудачно села на пол, встала с резкой болью. Колени сгиб лист с болью, но блока не было. Результаты мрт прикрепляю. Очень хочется вернуться к привычной жизни, ходить без боли и вернуться к спортивным тренировкам. Я уже прошла 10 сеансов магнитотерапии, 5 сеансов лазера и 5 фонофорезов с гидрокортизоном. Поставили 2 укола армавискона. На время лечения ограничивала любую нагрузку на ноги. После вышеописанного начала расхаживаться, походила по беговой дорожке и в коленях снова возник дискомфорт. Возможно ли вернуться к привычной жизни или про активность и подвижность можно забыть?
Принятый ответ
Возможно ли вернуться к привычной жизни или про активность и подвижность можно забыть?
Вам провели адекватное лечение. Артроскопия пока не нужна.
Но разрыв менисков никуда не делся. Поэтому было бы наивно полагать, что можно нагружать коленные суставы в такой же мере, как и до разрывов менисков.
Нужно определить для себя безопасный объем нагрузок.
Такой объем, после которого рецидива болей не возникает.
Бег и прыжки желательно заменить на плавание.
Полностью исключить приседания - это смерть для менисков.
При физических нагрузках, которых не избежать, обязательно надевать примерно такой бандаж
https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html
При неадекватной нагрузке разрывы менисков спрогрессируют до 3 ст и тогда только артроскопия.
Поэтому суставы нужно беречь. Каждый год 2р проходить курсы физиотерапии, массажа. Постоянно выполнять ЛФК для коленных суставов, повторять гиалуроновую кислоту.
В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Лучше всего купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Его легче дозировать и оно дешевле. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например или др.
Ну, вот как-то так..,
Константин, большое спасибо, понимаю что о больших весах на тренировках можно забыть. Правильно ли я поняла, что приседать нельзя от слова совсем? Или приседания со своим весом могут помочь в реабилитации? Мне предложили пройти ещё увт и сделать уколы хронотрона, будет ли это полезно? Геладринк тоже вчера начала принимать!
приседать нельзя от слова совсем?
Да, весьма не желательно. Посмотрите ЛФК для коленных суставов на ютубе - это то, что нужно.
приседания со своим весом могут помочь в реабилитации?
Не могут помочь, могут создать проблемы.
Мне предложили пройти ещё увт и сделать уколы хронотрона, будет ли это полезно?
УВТ весьма эффективно, если еще остался болевой синдром.
Хронотрон я всегда ввожу после гиалуроновой кислоты. Он запускает регенерацию, хотя и не сращивает мениски.
Я не возражаю против этих рекомендаций.
Константин, ещё раз огромное спасибо! Значит обойдусь без приседаний! Попробую хронотрон и увт! Добавлю коллаген, надеюсь это притормозит дегенеративный процесс .
Константин, сноуборд можно выбрасывать? Или аккуратно можно будет вернуться к зимним видам спорта?
сноуборд можно выбрасывать?
Зайдите на форумы сноубордистов (горнолыжников) и почитайте какими брейсами (ортезами) они пользуются при повреждениях ПКС и менисков.
Это отдельная тема.
Фирменные брейсы стоят не дешево, но они полностью предохраняют коленные суставы при сноуборде. Так что аккуратно - это само собой, но специальные спортивные брейсы нужны обязательно. Там их даже б\у продают.
Константин, огромное огромное спасибо! Да, брейсы я обязательно приобрету, думала о них.
Константин, подскажите пожалуйста, после введения хронотрона и первой увт отмечаю распирающие ноющие боли (не интенсивные) в коленях и окружающих тканях. Это может быть вариантом нормы?
Боли должны пройти в течение 3-х дней после укола.
УВТ не при чем, но в день укола делать было не нужно.
Константин, опа((( доктор сначала сделал увт, а потом уже поставил уколы... поняла, постараюсь в следующий раз попросить сделать процедуры в разные дни. Благодарю Вас!
Позвольте еще уточнить, на вашей практике неприятные ощущения с коленок постепенно сойдут на нет? Я общалась с рентгенологом, она сказала что вторую стадию даже ставила преувеличенно, по ее словам стадия разрыва 1-2 и болеть такая стадия не должна.
Боли должны уйти, но они могут легко вернуться при физ нагрузках.
Поэтому обязательно бандаж.
Константин, спасибо, буду терпеливо ждать)))
Принятый ответ
По описанию разрывы менисков 2 ст.
При описанных изменених оперировать ничего ненужно, лечение консервативное.
На Курс консервативного лечения рекомендовано:
- Ограничение нагрузок на суставы, не доводя до болевого порога;
- Ношение наколенника (фиксатор коленного сустава).
- Уколы - Хондропротекторы - препараты Хондрогард (Инъектран или Мукосат), 100 мг. внутримышечно, через день, №3, затем, при хорошей переносимости, также продолжить через день, но уже не по 100мг., а по 200мг. №20;
- Т. Аэртал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн.
- Физиолечение: Фонофорез с гидрокортизоновой мазью;
- Местно втирать: Кетопрофен гель или аэртал крем, на область коленных суставов, 2 раза в день, 10 дней;
Виталий, благодарю вас! Лечение все прошла, оно очень похоже на описанное вами, с некоторыми правками по лекарствам. Теперь не понятно, что можно давать из физ нагрузок, чтобы это было во благо.
Похожие вопросы по теме
- 22 Ноября 20151 ответ
- 7 Апреля 20172 ответа
- 11 Ноября 20172 ответа