Что вас беспокоит?
Трясется голова при сильном волнении
мне 36 лет последний год стала трястись голова (шея) при волнении на собраниях, выступлениях. что делать? помогите раньше таким не страдала, но стала очень волнительной тревожной есть социофобия боюсь совещаний, тихих мест из-за медвежьей болезни. тяжелые роды вообщем девушка я впечатлительная но не хотелось бы жить с таким недугом
Татьяна здравствуйте! Перед публичным выступлением при сильной тревоге Вы можете принять таб. феназепама 0.5 мг рассасать перед языком. сейчас, чтобы Вам стало легче рекомендую пропить таб. фенибут по 250 мг утро, вечер в течении 2 месяцев, с постепенным снижением дозировки. На ночь успокоительные травы в фильтр пакетах. Психотерапия очно или он-лайн.
Мария, этот препарат по назначению врача??
Мария, этот препарат по рецепту?
Татьяна в некоторых аптеках можно приобрести без рецепта. выписать препарат можно у врача-невролога. Помимо этого пропейте взрослый тенотен в течении 1.5 месяцев по 1 таблеточке 3 раза. Он не рецептурный. При усилении симптомов терапию следует усилить.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы.
Перед публичными выступлениями можно принимать атаракс или фенибут 1 т. Препараты рецептурные, может выписать невролог или терапевт. К сожалению, без рецептурные препараты малоэффективны. Из без рецептурных можно попробовать валемидин 40 капель на четверть стакана воды.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Скачайте приложение на телефон"Без тревог".
Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Алина, онлайн можно получить рецепт?
На этом сайте запрещено выписывать рецепты.
Есть специальные приложения и платформы, где врачи могут выписать рецепт онлайн.
Алина, можно получить название платформы
Есть приложения на телефон "Мой рецепт", "Электронный рецепт на лекарства".
Также можно получить рецепт через онлайн консультацию по видео.
Принятый ответ
Здравствуйте,это проявление тревожного состояния,вам необходимо принимать седативные препараты: Фенибут 1 т 2 р день-месяц и Магне В6 по 2 табл 3 раза в день -месяц, перед публичными выступлениями можно принимать Валемедин 30 кап однократно.
Принятый ответ
Здравствуйте
Перед важным событием рассасывайте пол таблетки феназепама
Для профилактики пропейте атаракс 25 мг по 1 таблетке 1 раз в день 1-3 месяца
Принятый ответ
Добрый день
Учитывая психогенную природу проблемы, во многом Вам может помочь проработка данного вопроса с психологом, тренировка выступлений перед публикой, устранение других стрессовых факторов, повышающих общий уровень тревожности.
Для снижения уровня тревоги медикаментозно рекомендую Фенибут по 250мг 2р/д 1 мес, либо Афобазол по 10мг 3р/д 3 недели
Принятый ответ
Здравствуйте!Порекомендовала бы при волнении подсоединить т атаракс начиная с 1/4 эффект сразу
Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий 3общий анализ крови глюкоза гемоглобин 4 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний экг суточное мониторирование холтер экг узи сердца ттг т 3 т 4 вести дневник давления утро и вечер
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Похожие вопросы по теме
- 9 Апреля 20203 ответа
- 23 Августа 20228 ответов
- 11 Октября 20228 ответов
- 10 Января 20233 ответа