Что вас беспокоит?
Непонятное состояние, будто во сне
Здравствуйте. Недавно, 30 дней примерно, столкнулась с такой проблемой, что нахожусь во сне. Голова не соображает толком, потерялась концентрация внимания. Раньше ощущала свой мозг, ну образно, сейчас нет. Понимаю, что нахожусь где-то, но не ощущаю этого, как сон в реальности. Могу пролежать не думая несколько часов и не устану. Чем бы свой мозг не нагружала, то он не устает вообще. Спать тоже не особо хочется. Не могу нормально решения принимать. Что делать?
Здравствуйте.
У Вас повышенная тревожность.
Нужно стараться высыпаться, больше проводить времени на свежем воздухе.
Рекомендованы витамины:
Поливитамины по типу "Алфавит" (есть специальный, для школьников), витамин Д, омега-3 (также есть для школьников).
При сохранении симптоматики попробуйте обратиться к психотерапевту, возможно, к школьному психологу. Может, Вам подойдет арт-терапия и другие виды подобной терапии.
Ольга, здравствуйте. Я пью омегу 3, витамины тоже пила, состояние не улучшает. Сейчас детский психотерапевт в отпуске, попасть не можем. Я думаю, что у меня есть еще ОКР с легкой депрессией. Школьный психолог так себе, я ходила к другому он тоже посоветовал обратиться к психотерапевту. Просто я думала, что все таки это можно вылечить по-другому. Спасибо вам
Я не думаю, что нужна прямо серьезная коррекция.
Скорее , хобби, которое может отвлекать от стресса немного.
Ольга, вот именно, что ничего такого не помогает. Уже месяца два такое. Что я только не делала, без толку
Принятый ответ
Тогда только психотерапевт.
Похожие вопросы по теме
- 23 Июля 1 ответ
- 11 Октября 202518 ответов
- 12 Сентября 202527 ответов
- 26 Августа 20251 ответ
- 28 Июня 202510 ответов
- 26 Апреля 202522 ответа
- 28 Сентября 202430 ответов
- 24 Августа 202414 ответов
- 17 Марта 202417 ответов
- 13 Января 20191 ответ