Что вас беспокоит?
Дыхание затруднённое
Здравствуйте, месяц назад испытала нехватку воздуха, будто что то в горле мешает вдохнуть и сейчас испытываю такое, может ли быть это дыхательный невроз или что-то? Тяжело говорить состояние слабое, сатурация в норме, непонятно что за причина, страдаю паническим расстройством может ли это быть накопительный эффект?
Здравствуйте, да это очень похоже на паническую атаку. При такой ситуации часто возникает гипервентиляция и из за этого нехватка воздуха, это не опасно и не жизнеугрожаемо. Можно взять бумажный пакет, как в фильмах показывают, и дышать в него. Можно принять р-р. Валерианы или пустврник или валемидин 40 капель, очень хорошо помогает. Проконсультируйтесь с психотерапевтом
Здравствуйте.
По описанию похоже на гипервентиляционный синдром (дыхательный невроз).
Какие-то препараты от панического расстройства принимаете?
Алина, здравствуйте. Ничего не принимаю ни от панического расстройства(живу с ним 5 лет), дыхательный невроз( а точнее симптомы) , у меня умер отец два месяца назад, появилось расстройство пищевого поведения, появилось ощущение что-то мешает в горле дышать, не могу сделать вдох и это на протяжении целого дня, хотя нервозных ситуаций не происходит, начинается спонтанно. Длится днями, при первом приступе( месяц) принимала витамин д, кальций, цинк. Сейчас повторилось на фоне чего-то и длится ежедневно.
Принятый ответ
Вам нужно обратиться к психотерапевту для подбора терапии. В таких случаях основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты (тералиджен, атаракс).
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
Скачайте приложение на телефон"Без тревог".
Регулярно делайте дыхательную диафрагмальную гимнастику.
Здравствуйте, все о чем Вы пишите это паническая атака. Данное состояние купируется применением антидепрессантов и противотревожных препаратов. Лечение прекрасно сочетается вместе с психотерапией. Также рекомендую к прочтению книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". Поправляйтесь.
Здравствуйте. Да , данные жалобы могут быть психогенного характера . Что то принимаете ? С психотерапевтом консультировались? Спите спокойно ?
Асият, здравствуйте. Ничего не принимаю ни от панического расстройства(живу с ним 5 лет), дыхательный невроз( а точнее симптомы) , у меня умер отец два месяца назад, появилось расстройство пищевого поведения, появилось ощущение что-то мешает в горле дышать, не могу сделать вдох и это на протяжении целого дня, хотя нервозных ситуаций не происходит, начинается спонтанно. Длится днями, при первом приступе( месяц) принимала витамин д, кальций, цинк. Сейчас повторилось на фоне чего-то и длится ежедневно.
Вам нужно проконсультироваться с психиатром , проблема уже давно , и она самостоятельно не пройдёт ,и при каждой стрессовой ситуации будет усугубляться
Здравствуйте
Да это проявления дыхательного невроза
Что из препаратов принимаете?
Похожие вопросы по теме
- 1 Октября 20191 ответ
- 10 Октября 20194 ответа
- 1 Ноября 20191 ответ
- 6 Января 20201 ответ