Что вас беспокоит?
Плохо засыпаю, часто просыпаюсь и подолгу не могу уснуть.
Очень плохой и чуткий сон. Часто просыпаюсь и ночью не могу уснуть долго. Возможно для начала сделают попробовать принять какие-то витамины. Из постоянно принимаемых лекарств только л-тироксин 125. Совсем плохой сон на протяжении последних примерно 8/9 месяцев.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, беспокоят ли Вас ещё какие-либо жалобы помимо нарушения сна, тревога, раздражительность, снижение настроения, аппетита?
Екатерина, нет, ничего из вышеперечисленного не беспокоит
Можете начать с приема магния в 6, так же рекомендую курс ванн с магниевой солью (так лучше устраивается), мелатонин 3-5 мг перед сном.
Екатерина, спасибо
Похожие вопросы по теме
- 30 Ноября 202029 ответов
- 7 Мая 202112 ответов
- 14 Августа 20216 ответов
- 29 Октября 20211 ответ