Вопросы о падагре — вопрос №1118990

Мне 35 лет, вес нормальный, мочевая кислота повышена до 480.
Анализ мочи в норме (в моче присутствует аскорбиновая кислота, незнаю насколько это критично).
1) Суставы не беспокоили никогда, но в один момент утром стала болеть ступня когда наступаешь, снизу. При прощупывании особо не болит сверху и сбоку, но снизу, там где соединяются косточки при нажатии больно. Так же при наступании болит ступня сбоку со стороны мизинца (может потому что я старался наступать на эту часть ноги, не уверен), с этой стороны при прощупывании не болит, а наступаешь болит. Врач посмотрел, сказал вроде не похоже на подагру и ничего не прописал.
Где то дня через 4-5 боль постепенно прошла, но все равно чувствуется слегка боль когда наступаешь на неровную поверхность.
Так вот, как понять подагра ли это?
2) Хочу понизить мочевую кислоту, начал искать информацию в интернете, и просто в полном недоумении, на всех сайтах советую разное. Где то пишут куриные грудки ни в коем случае нельзя, а где то пишут только красное мясо нельзя.
Поэтому у меня вопросы, чего же нельзя все таки:
1) Зеленый чай и кофе - в интернете пишут пейте больше зеленого чая, а кофе ни в коем разе, я посмотрел в таблицах - в чае 2800 пуринов, в кофе 1200, это прям рекордсмены, но почему чай можно и нужно, а кофе нельзя. И нельзя ли вообще?
2) Шоколад - пишут нельзя, ну ок, а белый шоколад например содержит только какао масло, его тоже нельзя?
3) Витамин С (аскорбинки) - где то пишут что от него повышается мочевая кислота, а где то пишут что он ее понижает, так можно или нельзя?
4) Морепродукты - опять же, где то пишут кушайте креветки, крабов, а где то пишут НИВКОЕМ случае. Вопрос, какие морепродукты все таки можно. Интересуют раки, креветки, крабы, кальмары - что из этого можно.
5) Алкоголь - ну ок, алкоголь плохо. Но раз в неделю бокальчик вина разрешают выпить, но опять же - где то пишут только белое, где то только красное. Какое все же можно?
6) КУрица - можно ли кушать нежирную курицу? Грудки? Или совсем нельзя и переходить на индейку?
Могла ли мочевая в крови повысится от того что из мяса ем только курицу и морепродукты?

Возраст: 35