Что вас беспокоит?
Иногда сильно нервничаю
Здравствуйте. На работе приходится много работать с людьми. Иногда сильно нервничаю, из-за этого сильно болит желудок (боль может продолжатся неделями, при это ничего не могу есть). Что можно пить перед работай для успокоения? Хоть и не проявляещь внешне, внутри все сворачивает. Недавно так понервничал что речь стала нарушатся.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Необходимо сходить на консультацию к терапевту (обследование ЖКТ), а также очно посетить психиатра с целью обследования и назначения лечения (вероятно, Вам потребуются сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии). В интернете можно найти различные дыхательные практики для уменьшения тревоги, рекомендую прочитать книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги "
Алёна, вы когда нибудь пробовали работать с претензиями? когда клиент орет так что его не могут успокоить всем офисом. Извините но при чем здесь психическое расстройства и когда стрессовая ситуация каждый день?! Это ни какой терапией не исправить! это тоже самое что объяснять начальству что нужен отпуск, потому что работа очень стресовая. Но начальство только умничать может и теоретические приемы не работающие говорить. Как только в офисе кипищь, начальство с офиса сразу сбегает. У нас многие чтобы расслабится, пьют по выходных. Что девушки, что парни. Вы должны понимать как врач и какие парой пациенты бывают неадекватные. Многие терпят и по ним не скажещь что они нервничали, но стоит клиенту уйти из офиса, они просто взрываются. Тут один выход уйти со стрессовой работы, но у вы пока не вариант. У нас отпуск неделя, праздничных нет. За неделю рабочую выгораещь полностью.
Я порекомендовала Вам пройти сеансы психотерапии, чтобы спокойнее воспринимать Ваших недовольных клиентов. Про психическое расстройство речи не было
Алёна, знаете что самое забавное! То что у нас работает девушка, бывший психолог. Она поначалу тоже пыталось методом следовать. А теперь как все на сидотивных и по выходным 2 бутылки винца.
Похожие вопросы по теме
- 19 Апреля 20161 ответ
- 20 Октября 20174 ответа
- 18 Декабря 20171 ответ