Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №1127669

Что вас беспокоит?

Низкая масса тела

При росте 176 вес 52-53 кг. Ем всё - мясо, яйца, молочные продукты и т.д. Мучают очень частые простуды(раз в 1-2 недели)и рецидивы герпеса, мигрени. Понимаю, что иммунитет не справляется возможно из-за веса. Занимаюсь в спортзале 2-3 раза в неделю, не нервничаю, не пью и не курю, т.к. есть маленький ребёнок, гуляю каждый день. Хотелось бы совета, почему может не справляться иммунитет и консультации диетолога для набора массы тела

Нет
27 лет
11 Ноября 2022·Просмотров: 235·Виктория

Виктория, добрый день.
Ваш ИМТ на сегодняшний день=17,1, что соответствует недостаточной массе тела.
Ребенок очень маленький (сколько месяцев)? Кормите грудью?
Расскажите как вы питаетесь: сколько раз в день? что именно? в каком количестве? (ваш обычный рацион). Например: 8.00ч-кофе с молоком без сахара =250мл, 1 банан, 1 кусочек хлеба белого (стандартный-20г)+1 жаренное яйцо и т.д.
Вы можете съедать большие объемы пищи за раз? Или стараетесь есть по-немногу, но часто? На компрессионный стеноз чревного ствола не обследовались?
Имеются ли еще какие-нибудь болезни помимо герпеса и простуд?
Можно провериться на дефициты витаминов, микроэлементов:
кровь на витамин Д, анализ волос на микроэлементы.
Кишечник не беспокоит? Дисбиоз кишечника может влиять на снижение иммунитета.
По поводу частых простуд и герпеса-консультация иммунолога.
Если чувствуете, что "назревает" герпес на губах: прием Валвир (валацикловир) по 2000мг*2р/день-1 сутки ("экспресс-терапия" лабиального герпеса).
И обследования:
Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ
Общий анализ мочи.
Биохимический анализ крови: глюкоза, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, общий белок, альбумин.
Гормоны: ФСГ, ЛГ, пролактин, инсулин, эстрадиол, тестостерон.
Гормоны: ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО.
Витамин D, гликированный гемоглобин, железо сыворотки.
УЗИ щитовидной железы.
УЗИ почек и надпочечников.
Комплексное УЗИ органов брюшной полости - печени, желчевыводящей системы, поджелудочной железы, селезенки.
Биоимпедансометрия (анализ состава тела).

Юлия, здравствуйте! Питание примерно такое: 8:30 яичница из 2 яиц и 2 бутерброда с хлебом, маслом и сыром, цикорий с молоком
10:30 перекус: фрукт или грецкие орехи, конфеты, бутерброд с колбасой
13:30-14:00 обед: суп или второе с хлебом, цикорий с выпечкой

17:00 перекус: кефир с выпечкой
19:00-20:00 ужин: жареная картошка с грибами и салат с помидорами и огурцами с майонезом
Ещё могу вечером что-то погрызть не особо полезного, например, сухарики, кукурузные палочки, чипсы или фисташки. Но да, за один приём пищи я большую порцию не съем
Ребёнок не на гв, 2 года

Юлия, нет, не обследовалась. Других болезней нет, кишечник не беспокоит совсем

Принятый ответ

Добрый день.
Обследуйтесь на дефициты вит. и микроэлементов.
На компрессионный стеноз чревного ствола (УЗИ сосудов брюшной полости с допплерографией), люди с такой патологией как правило худые и вес может снижаться с возрастом.
В аптеках можно купить высококалорийные смеси для энтерального питания, они сбалансированы по БЖУ, витаминам и микроэлементам (нутрикомп, нутридринк и др.). Их можно употредлять в качестве одного перекуса в день вместо (чипсов, колбасных изделий). Они есть в готовом виде и в порошке (сухом для разведения). Старайтесь избегать полуфабрикатов, мясо, птицу, рыбу готовьте сами дома. Сухофрукты, орешки, семечки любые-хорошо в качестве перекуса, удобно брать с собой (высокая калорийность).

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.