Что вас беспокоит?
Добрый вечер. Что делать если внутри пустота и ты просто не получаешь удовольствие от привычных вещей?
Хотелось бы узнать как выйти из состояния опустошения в моем подростковом возрасте? советы по типу "наслаждаться каждой мелочью" просто не помогают. Такое состояние длится вторую половину осени и возможно это осенняя перезагрузка организма которую нужно переждать, но мне так кажется что не совсем.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Татьяна, доброе утро, сначала давайте отсечем физиологические причины возникновения апатии.
Какой у Вас уровень витамина Д? Есть ли проблемы со здоровьем, например, со щитовидной железой? Какой уровень ферритина и гемоглобина? Сколько часов Вы спите? Хороший сон? Пьёте ли кофе и чай? Сколько времени отдыхаете каждый день? Как?
Похожие вопросы по теме
- 5 Марта 20231 ответ
- 24 Декабря 202323 ответа