Сердцебиение

Юлия Сысоева29 Ноября 2022

4.9

Принятый ответ

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Что касается перебоев сердца, рекомендую поставить холтер на сутки для исключения экстрасистолический. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Юлия Сафронова29 Ноября 2022

4.9

Принятый ответ

Добрый день Судя по всему у вас генерализованная тревожное расстройство которое лечится антидепрессантами серотонинового ряда начинайте принимать препарат серената Он легкий недорогой с минимальным количеством побочных эффектов начните приём с 25 мг и через неделю увеличиваете до 50 мг с последующим увеличением каждую неделю до 100 мг в сутки то есть до средней терапевтической дозы приём серената длительный эффект накопительный начинает работать с пятой-шестой недели Пока серената будет набирать обороты параллельно принимайте грандаксин по таблетке три раза в день или Атаракс По пол таблетки три раза в день.На ночь принимайте
тералиджен по 5 мг в течение месяца

Мария Назарова29 Ноября 2022

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. В данном случае я рекомендую вам очный прием психиатра или психотерапевта. Вам неоходимо начать принимать препарат группы СИОЗС, таких много, предложить могу:
- Ципралекс
- Элицею
- Пароксетин
Они приблизительно одинаковые. Начинать необходимо с малых доз и постепенно наращивать до максимальных.
Ваше состояние носит психогенную природу.
Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении стресса.

Елена Шендерова29 Ноября 2022

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Анастасия Поторочина29 Ноября 2022

3.1

Принятый ответ

Здраствуйте, солидарна с неврологом, перечисленные жалобы могут подходить под тревожное расстройсство, осн лечение это АД+поддерживающая терапия(атаракс+фенибут)+психотерапия.