Что вас беспокоит?
Меню на 2 недели при легком ожирении и инсулинорезистентностью
Добрый день! Хотелось бы получить меню с конкретными блюдами чтобы мягко похудеть и чтобы голод не мучал. Что можете посоветовать. Мужчина 35 Рост 190 Вес 110 Хотелось бы сбалансирование меню получить чтобы не было скачков инсулина Хотелось бы получить меню а не какому столу придерживаться
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Напишите какие продукты вы не едите, и может быть есть на что-то аллергия.
Виолетта, нет неперносимостей и аллергий. Можно ссылку на меню
Написала вам в личное сообщение. Можете из этого готовить все что возможно. Параллельно подключить хотя бы минимальную физическую активность.
Похожие вопросы по теме
- 12 Апреля 202311 ответов
- 7 Мая 20234 ответа