Что вас беспокоит?
Меню на 2 недели при легком ожирении и инсулинорезистентностью
Добрый день! Хотелось бы получить меню с конкретными блюдами чтобы мягко похудеть и чтобы голод не мучал. Что можете посоветовать. Мужчина 35 Рост 190 Вес 110 Хотелось бы сбалансирование меню получить чтобы не было скачков инсулина Хотелось бы получить меню а не какому столу придерживаться
Инсулинорезестентность
Артериальная гипертония
Ожирение
Повышен индекс атерогенности
35 лет
30 Ноября 2022·Просмотров: 240·Михаил, Самара
Принятый ответ
Здравствуйте. Напишите какие продукты вы не едите, и может быть есть на что-то аллергия.
Виолетта, нет неперносимостей и аллергий. Можно ссылку на меню
Написала вам в личное сообщение. Можете из этого готовить все что возможно. Параллельно подключить хотя бы минимальную физическую активность.
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 202514 ответов
- 30 Ноября 202414 ответов
- 25 Июля 202410 ответов
- 31 Мая 20245 ответов
- 8 Апреля 202420 ответов
- 11 Декабря 20231 ответ
- 10 Марта 20235 ответов
- 5 Февраля 20212 ответа
- 17 Июля 20203 ответа
- 6 Мая 20198 ответов