Что вас беспокоит?
Двойня 1год, спят только с нами в кровати и просыпаться по ночам
Два мальчика, в данный момент 1 год и почти 2 месяца. После смена графика сна( уменьшили сон днём, убрали вечерний сон) стали просыпаться по ночам. Ложимся после купания и смеси в 21 ч, засыпают быстро, но потом встают в 1 ночи или в 2 или в 3 , будят друг друга, ерзают по кровати. 2-3 часа , бывает и больше не могут опять уснуть. Помогите советом! У сестры тоже двойня , две девочки, спали в этом возрасте до 7-8 утра без пробуждений.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Вероятно перегуливают днем. Возможно рано убрали 2 сон дневной, возможно ещё были не готовы. Бывает наступает так называемый ложный переход на 1 сон. Я бы рекомендовала изменить время подъёма утром немного раньше (например, на 1-1,5 ч) и укладывать спать 2 раза пока, примерно месяц ещё. Нужно смотреть по ребёнку, чтобы у него увеличилось время бодрствования. На ночной сон укладывать спустя примерно 4,5 ч бодрствования и понаблюдать.
Надежда, мы вечерний сон убрали, видимо не так написала. Спим днём 2 раза, в 10:30-11 (после завтрака) по 2 часа и 15 ( после обеда) по 1,5 часа. Итого дневной сон 3,5 часа. С 16:30 до 21 как раз бодрствование, 4,5 часа как вы и говорите, и вроде все верно , но они встают ночью, к сожалению, не знаю что ещё поменять(((
Возможно ещё не привыкли к новому режиму. Раз как я поняла, стали просыпаться, как убрали 3 сон. Со временем адаптируются. Это, конечно, очень сложно. Сил вам и терпения!
Похожие вопросы по теме
- 13 Мая 202110 ответов
- 29 Декабря 20212 ответа
- 9 Января 202411 ответов