Когда нервничаю начинает чесаться тело.

Девушка 22 года. Был тяжёлый период на работе. После этого каждый раз когда нервничаю (даже немного) начинаю чесаться. Почешу одно место -чешется другое. Чешу не сильно, иногда даже подушечками пальцев, но эти места начинают краснеть и опухать (как при аллергии). Проходят примерно через минут 20. Следа не остаётся. Врачи сказали пить антигистаминные. Что это может быть? Куда лучше обратиться за помощью ?