Ссора с мужем

Ольга Бешляга11 Декабря 2022

4.9

Психолог

Виктория, добрый день!
Понимаю, что в ссоре мы всегда раним друг друга и потом очень сложно опять возвращаться к нормальному общению.
Понимаю как много сил Вы вкладываете в деток и скорее всего и Вам, и мужу не хватает сейчас ресурса друг на друга, нет времени посмотреть почему так часто не можете нормально разговаривать и найти другую модель отношений.

Сейчас и Вы, и муж расстроены. Он пока очень обижен и поэтому такая реакция. Если не хочет разговаривать - попробуйте написать, прочитать проще- нет сразу реакции выплеснуть эмоцию.

Начните с того, что Вы очень сожалеете и расстроены, что так получается, что два любимых человека делают друг другу больно. Что Вас очень пугает что отношения разрушают чувства и Вы сами злитесь на себя, что срываетесь и говорите больные слова, что понимаете как ему плохо и горько от них, что давай вместе попробуем с этим справиться и найти возможность не причинять друг другу боль, ведь Вы любите его(если это так))

На самом деле вам действительно стоит разобраться в отношениях(возможно со специалистом) - раз ссоры частые и острые - надо понять, что мешает спокойно договариваться и какие потребности не удовлетворяются друг друга. Научиться конструктивному диалогу, чтобы получать не боль от разговора, а результат решения ситуации.
Да, ч понимаю, что всегда причина ссоры в отношениях двое)) Но сейчас кто первый делает шаг навстречу - это не признание вины, а более сильная позиция и понимание ситуации, желание улучшить отношения.

Наталья Пылаева12 Декабря 2022

5.0

Психолог

Добрый день, Виктория!
Как часто муж так делает? Куда он уходит?
Важно завести правила в семье, чтобы не было оскорблений. Нужно разговаривать друг с другом. Нужно не нарушать правила!
В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас муж на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Эта Ваша первая ссора?
Вам нужно дать себе и мужу время подумать обо всем, проанализировать все то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом. Есть ли в Ваших отношениях манипуляция? Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.