Здравствуйте....

Что делать если после сильного перегруза....Поднимал много мешков по 50 кг с пола и таскал один....Осталась тяжесть в пояснице которая уже пол года не проходит....Она всегда...Это не прямо сильная боль но есть определенный дискомфорт!Само собой с такой работы я ушел и больше даже не думаю поднимать такие тяжести