Что вас беспокоит?
После родов стала мучать бессонница
После родов толком не могу спать максимум 2 часа, просыпаюсь на кормление и больше не могу заснуть. Ребёнку 3 мес, путал день с ночью. Он спит, а я нет. Постоянная усталость и раздражительность. Помогите
Здравствуйте. Это проблема многих молодых мам. Что можно посоветовать.. Днем спать, когда спит ребенок. Ночью ребенок в этом возрасте уже может желать перерывы между кормлениями в 3 часа, если просыпается раньше можно попросить мужа покачать его, или попрактикуйте совместный сон, так после кормления вам будет легче засыпать. Из препаратов вам ничего толком не посоветуешь, так как ребенок на гв.
У ребёнка сон нормализовался, я не сплю. Мы на ИВ практически с рождения. Молока не было. Я сплю 3 часа, пробовала поспать с ребёнком, долго не могу заснуть, в итоге могу поспать полчаса. Ночью просыпаюсь на кормление, и потом уже не могу заснуть. Пью новопассит, формула сна - не помогает. Помогать не кому, муж целыми днями на работе. Единственное что мне помогло, это алкоголь. Я поспала 5 часов. На следующий день я думала умру от похмелья. Пробовала 2 стопки выпивать, сна как не было так и нет. Днём клонит в сон, пытаюсь спать когда ребёнок спит, максимум 30 минут. Я начинаю сходить с ума
Принятый ответ
Попробуйте на ночь мелатонин по 1 Таб в течение месяца. Он не дает седативного эффекта, но помогает заснуть. За счет этого вы сможете спокойно просыпаться ночью для кормления.
Спасибо за рекомендации
Похожие вопросы по теме
- 27 Декабря 20225 ответов
- 26 Декабря 202221 ответ
- 26 Декабря 20224 ответа
- 26 Декабря 202210 ответов
- 26 Декабря 20229 ответов
- 26 Декабря 20225 ответов
- 26 Декабря 20221 ответ
- 26 Декабря 202212 ответов
- 26 Декабря 20226 ответов
- 26 Декабря 202215 ответов