Синовит межпозвонкового сустава.

Проблемы со спиной около 13 лет. То один отдел прихватит,то другой.(месяц назад лечила грудной отдел) На протяжении трех лет стали ноющие боли в пояснично- крестцовом отделе больше справа. Ннделю назад боль стала резко нарастить и спустя 2 ч я не смогла даже встать. Сидеть не могла. Тряслись ноги и кидало в пот. Такое впервые. На данный момент боль не проходит. Холодок в области поясницы и копчика. Онемение. Больше справа. Отдает немного в бедро и тазобедренный сустав. Ноги не болят. Боль ноющая. Встаю с трудом, сажусь так же,через боль. Даже с трудом переворачиваюсь. Спать невозможно,ненахожу места, в любом положении больно. Сделала МРТ. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Синовит межпозвонкового сустава на уровне L4-L5 сегмента справа. МР-признаки периартикулярных кист на уровне L4-L5 сегмента с обеих сторон. МР-признаки дегенеративнодистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Протрузия L5-S1 диска. Спондилоартроз на уровне L1-S1 сегментов. Помогите пожалуйста с лечением. У меня маленькие дети и ложиться в стационар нет возможности. Пропила Нейробион 1 т 3р в день Мидокалм 1 т 3 р в день Нимесулид 1 т 3 р в день Мовалис 7.5 1р в день Эмульгель 2% 3 р в день Но нечего не помогало. Я даже сидеть не могла. НА ДАННЫЙ МОМЕНТ перешла на Гебапентин на ночь 300 мг и утром 300 мг Дексаметазон колола 8 мг(4 дня). И два дня по 4 мг( закончила) Сердалуд на ночь 2 мг Рикотиб 60 мг Пластырь с ледокаином на поясницу. Правильное ли лечение? Иньекции в/ м делаю сама. Что то добавить можно?Насколько это серьёзно? Очень пугает ситуация.так как маленькие дети,а я не могу даже ходить нормально. Только по стенке. Можно ли прогревать спину или наоборот нужен холод? Допустимо применение коврика массажного? Заранее благодарю за ответы.