Как спать на боку припереломе плеча и не опасно ли это?

Здравствуйте, боролась на соревнованиях, перелом плечевой кости со смещением(от плеча до логтя) , я лежала в больнице на вытяжке и меня сняли спустя 4 недели (мне 14) руку мне завернули в колготку, внутри утеплитель и сверху гипс. Скажите пожалуйста а как мне лечь спать на здоровый бок? страшно ложится, а плечо болит после сна на спине, бывает что проснусь ночью и из-за плеча больше не могу уснуть, помогите пожалуйста, как мне можно аккуратно лечь на здоровый бок?