Что вас беспокоит?
Как избавиться от тревоги и страха, даже по пустякам?
Частая тревога, страх что что то со мной случиться, боязнь общественного транспорта, скопления народа, страх выходя из дома, прошу всегда сопровождения кого та. Слабость, головокружение, при тревоги частый стул.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Надя.
Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Это состояние успешно лечится. Для этого необходимо пройти психотерапию (очно или онлайн) Для большей эффективности терапии, возможно, потребуется попить препараты, с противотревожным действием.
Самостоятельно начните практиковать расслабление по Джекобсону, изучите книги Р. Лихи.
Похожие вопросы по теме
- 3 Июля 20211 ответ
- 28 Февраля 20246 ответов
- 10 Февраля 202512 ответов
- 22 Июня 202513 ответов