Что вас беспокоит?
Как избавиться от тревоги и страха, даже по пустякам?
Частая тревога, страх что что то со мной случиться, боязнь общественного транспорта, скопления народа, страх выходя из дома, прошу всегда сопровождения кого та. Слабость, головокружение, при тревоги частый стул.
Нет
35 лет
2 Января 2023·Просмотров: 266·Надя
Здравствуйте, Надя.
Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Это состояние успешно лечится. Для этого необходимо пройти психотерапию (очно или онлайн) Для большей эффективности терапии, возможно, потребуется попить препараты, с противотревожным действием.
Самостоятельно начните практиковать расслабление по Джекобсону, изучите книги Р. Лихи.
Похожие вопросы по теме
- 24 Сентября 16 ответов
- 17 Июля 3 ответа
- 4 Апреля 6 ответов
- 7 Ноября 20253 ответа
- 10 Февраля 202512 ответов
- 7 Января 20251 ответ
- 6 Июля 202414 ответов
- 20 Февраля 20225 ответов
- 3 Июля 20211 ответ
- 5 Июня 20205 ответов