Бессоница, — вопрос №1209648

Question

Бессоница, — вопрос №1209648

Раиса

719 просмотров

4 января 2023

С год назад начались проблемы со сном. А именно: засыпаю без проблем, проходит около 5-10 минут( засекала) и резкое пробуждение. Сердце бешено колотится, пульс запредельный, трудно дышать , иногда пот выступает. Но потом, минут 15 и засыпаю. Около месяца назад, после такого резкого пробуждения сон перестал возвращаться. Часов до 4 утра заснуть не могу. А если и засыпаю, то сон какой-то поверхностный, с частым просыпанием. Если раньше , днем только попадётся подушка,сразу сон. То сейчас днём я не могу уснуть. Снотворное ночью не помогает от слова совсем. Подскажите,пожалуйста, что это и к какому специалисту идти и какие анализы сдавать? Большое спасибо !

Возраст: 42

Хронические болезни: Нет.

Вопрос закрыт

частое просыпание

резкое пробуждение

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 января 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения аппетита? Что -то еще принимаете? Менструации регулярные?

Пожаловаться

Раиса, 4 января 2023

Клиент

Екатерина, здравствуйте. Я по жизни очень позитивна, ни каких перепадов настроения, аппетит хороший. Придерживаюсь здорового образа жизни. Менструация в срок. Месяц назад установила спираль Мирена, по показаниям. Тревога, раздражительность как у всех, ничего глобального, слава Богу. Лекарства не люблю, стараюсь без необходимости не принимать. Поэтому я и в замешательстве, откуда это и что это(

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 января 2023

Психиатр, Психотерапевт

Для начала можно пройти месячный курс: магний в дозировке 1200 мг/сутки+ мелатонин 3-5 мг перед сном+ курс ванн с магниевой солью ( так лучше усваивается магний)+ афобазол ретард. Если эффекта не будет, то стоит обратиться к психотерапевту или психиатру для выписки рецепта на анксиолитик ( атаракс, буспирон, грандаксин). Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , уровень витамина Д; железа, функцию щитовидной железы ( ттг, т3 и т4)

Пожаловаться

Раиса, 4 января 2023

Клиент

Екатерина, спасибо большое. Всё сдам и пройду. Кстати,мелатонин пила. Но,знаете, дней пять попила,не помогает и забросила.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 января 2023

Психиатр, Психотерапевт

Попробуйте в схеме, важен комплексный подход, эффект у препаратов накопительный ( 4-7 дней).

Пожаловаться

Раиса, 4 января 2023

Клиент

Екатерина, скажите, а от этих атак при правильном подходе избавляются? Или я в будущем Ваш пациент ?(

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 4 января 2023

Психиатр, Психотерапевт

Сейчас вполне можно справиться психотерапией, желательно методом когнитивно- поведенческой.

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 4 января 2023

Эндокринолог, Сомнолог

Здравствуйте. Похоже на панические атаки. Нужно проверить уровень ферритина, ТТГ, св.Т4, витамин Д.
Какие препараты или травы пробовали принимать для улучшения сна? нет ли лишнего веса?

Пожаловаться

Раиса, 4 января 2023

Клиент

Наталия, Здравствуйте. Лишнего веса нет. Все существующие травы, мне кажется, я уже пила) Эффекта ноль. Пустырник, валериана, мелиса, болтушки различные( бабушкины советы). Из препаратов: реслип- единственное,что продали в аптеке , без рецепта не дают. Не помогает, После него я, простите, как дура весь день(

Пожаловаться

Раиса, 4 января 2023

Клиент

Наталия, я всегда жизнерадостная и на позитиве. Панические атаки?( Всегда думала,что это не про меня.

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 4 января 2023

Эндокринолог, Сомнолог

По описанию похоже именно на панические атаки. даже если Вы ощущаете себя позитивным человеком, организм может выдать атаку в ответ на подсознательную тревогу. Попробуйте в такой момент специальную методику дыхания.
Из нерецептурных препаратов можно мелатонин 3 мг перед сном.
Также есть определенные правила улучшения сна:
1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде.
3. Дневного сна у Вас не должно быть.
4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло.
Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном не делайте так, чтобы были переживания, не было мыслей о каком-то фильме недавно просмотренном.
Попробуйте стимулировать выработку своего мелатонина - утром при пробуждении сразу включать яркий белый свет. а не настольную лампу или торшер. Вечером же полная темнота с темными шторами на окнах.

Пожаловаться

Раиса, 4 января 2023

Клиент

Наталия, а где приобрести эту методику ?

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 4 января 2023

Эндокринолог, Сомнолог

Она есть в интернете или еще называют "диафрагмальное дыхание".

Пожаловаться

Раиса, 4 января 2023

Клиент

Алана, здравствуйте. Принимаю реслип, но он не помогает. Состояние после него ужасное. Я не тревожна, не истеричка. спокойная всегда,как удав. От этого и напугана своим нынешним состоянием(

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 4 января 2023

Невролог, Терапевт

Попробуйте Мелатонин по 1т за 30 минут до предполагаемого сна принимать

Пожаловаться

Раиса, 4 января 2023

Клиент

Алана, принимала) В какую то из ночей,мне показалось, что я стала ещё бодрее после приёма мелатонина)

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 4 января 2023

Невролог, Терапевт

Странно. Тогда остаётся попробовать Атаракс по 1/ 2 табл на ночь. Очно выписать может врач невролог или психотерапевт.

Пожаловаться

Раиса, 5 января 2023

Клиент

Алина, здравствуйте. Большое спасибо! Буду обследоваться.Всегда думала,что паническая атака- это где истерия и неврастения, чего у меня отродясь не было. Оказывается нет.(

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 5 января 2023

Невролог

Да, панические атаки могут возникать у абсолютно здоровых и счастливых людей. Просто происходит сбой в работе вегетативной нервной системы из-за каких-то факторов.
Здоровья Вам!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревога , бессонница

1 ответ

1 января 2024

Ульяна

Вопрос закрыт

Тремор после пробуждения, кивки

3 ответа

20 января 2024

Лидия

Вопрос закрыт

Вернулись симптомы

3 ответа

28 октября 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Ребенок в семь месяцев просыпается ночью и плачет

2 ответа

10 декабря 2024

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Хацаева Алана Сергеевна, 4 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-04T13:50:56+03:00

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 4 января 2023

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, какое снотворное принимаете ? Вы тревожны?

Принятый ответ

Мкртчян Нонна Юрьевна, 4 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-04T18:04:49+03:00

Здравствуйте Раиса ?? !Необходимо сдать анализ на биохимический анализ крови ферритин вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний ,исключить дефицитные состояния,гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный
пройти:
1 УЗДГ БЦС
2 Холтер ЭКГсуточное мониторирование со СМАД
3 узи сердца
Какие препараты пробовали с мелатонинон перечислите ?

Яковенко Алина Николаевна, 4 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-04T20:57:55+03:00

Здравствуйте.
Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д, витамин В12, биохимический анализ крови.
Пройдите холтеровское мониторирование ЭКГ, ЭХО КГ.
По описанию похоже на симпато-адреналовый криз.
Можно попробовать тералиджен 5 мг на ночь 1 неделю, затем 10 мг на ночь 1 месяц, 5 мг на ночь 1 неделю и отмена. Препарат рецептурный, может выписать невролог или терапевт. Без рецептурные препараты малоэффективны.
Соблюдайте режим дня и гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте.
За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты.
В течение дня должна быть достаточная физическая активность.
Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами.

Шмойлова Ирина Анатольевна, 8 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-08T09:23:49+03:00

Здравствуйте.
В первую очередь,вам необходимо сдать кровь на ферритин,витамин Д,Т4 свободный и ТТГ.
Если по результатам анализов все будет хорошо,то необходима консультация психиатра для назначения антидепрессантов из группы СИОЗС.

Реуцкая Татьяна Александровна, 8 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-08T12:27:18+03:00

Здравствуйте,вам необходимо сдать гормоны щитовидной железы, ферритин, трансферрин, В12,Вит Д. А также консультация психотерапевта для подбора препаратов и курсов психотерапии, препараты рецептурные назначаются на очном приёме у доктора. На данный момент можно принимать Сонопакс 10 мг на ночь,дозировку можно повысить до 25 мг