Нелегко с родителями

Здравствуйте! Сейчас я живу с родителями из-за стрельбы в городе. Я понимаю, что у них свой дом и свой уклад и стараюсь мирится с этим, хотя, у меня насчет многих вещей свое мнение. Меня еще очень обижают папины подколы и насмешки. Он -мой отчим, но всегда считала его отцом, т.к. знаю с 4 лет. Своего родного отца тоже люблю и уважаю, жаль, что не довелось общаться. Я уже довольно взрослая женщина, давно самостоятельная, и так жила раньше, к родителям только в гости. Мне очень тяжело в этой ситуации бывает морально. Еще это усугубляется тем, что "заперта дома", работа тоже дистанционно из-за неспокойной ситуации в городе. И недостаточно общения+женское одиночество (в городе я ходила на свидания и обшалась с подружками). Также я очень люблю гулять, но тут не погуляешь, местность безлюдная, не считая пары улиц, где мало народу, солдаты ходят, опасно. Подскажите, пожалуйста, что делать в такой ситуации? Стараюсь находить положительные моменты: мы вместе, в безопасности, но все равно накрывает