Что делать,если чувствуются слабость

Я постоянно чувствую страх, волнение. без причины не сплю совсем. Я стало очень раздражительной или же плаксивой. Я могу заплакать без повода. Постоянно болит голова, живот и в зоне сердца я совсем не ем. Если же я что то съем, я буду потом себя винить, что я такая не кчемная. Мне постоянно не хватает воздуха, я слышу постоянно звон в ушах. Иногда я замечаю чёрные силуэты, смотрящие на меня.