Постоянный запор у ребёнка 4 г. — вопрос №1219400

Можно делать мясо-овощные котлеты, тефтели, добавлять в кашу фрукты.

50% от суточного рациона в норме, пока лечите запор можно даже довести до 60-70%, то есть большая часть суточного рациона

Здравствуйте. В вашем случае лучшего оставить форлакс ежедневно пока ещё хотя бы на месяц. За это время скорректируйте питание и питьевой режим. Овощи должны занимать 50% от порции по методу тарелки (по 25% белок и сложные углеводы). Простые углеводы (булочки, конфеты, белый хлеб) как можно больше ограничить. Старайтесь ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, пусть они всегда стоят в тарелке на столе, на виду у ребёнка и своим примером показывайте, что их можно есть просто так. Часть овощей "маскируйте" в котлеты, тефтели, запеканки, т. е. в то, что можно перемолоть и спрятать. Тоже самое с водой, пейте сами и предлагайте малышу пить из трубочки, нового красивого стакана, из спортивной бутылки и т д. Приучайте ребёнка ходить в туалет в одно и тоже время, как бы создавайте ритуал похода в туалет, одни и теже определённые действия, которые малыш будет связывать с опорожнением кишечника, например утром после завтрака через 20 мин нужно пойти и помыть сначала горшок, а затем сесть и сделать свои дела. За месяц ребёнок привыкнет к определённому режиму дефекации и вам будет легче отказаться от слабительных. Добавьте побольше активных игр ребёнку, футбол, бег и т д. Можно в интернете посмотреть комплекс упражнений при запоре и делать его вместе с ребёнком.