Тератозооспермия — вопрос №1232815

Добрый день!
Спермограмма очень подвержена изменениям при разных факторах. При этом не всегда изменения означают, что беременность невозможна. Это означает, что в данный момент количество нормальных сперматозоидов меньше. При этом через сутки может быть совершенно нормальный показатель. На качество спермы влияет воздействия высоких температур (горячая ванна, сауна), сахар и продукты вызывающие гипергликемию, транс-жиры и полуфабрикаты, пестициды и гербициды в продуктах питания, избыточная масса тела, стресс, бессонница, пассивный образ жизни, алкоголь, курение, факторы окружающей среды (газы, токсины, чистящие средства и т.д.), гормоны (в больших дозах андрогены и анаболические стероиды).

Чтобы улучшить качество сперамограммы, надо подойти к процессу комплексно. Держать диету. Целью диеты улучшающей сперматогенез является употребление продуктов с низким гликемическим индексом, исключение вредных жиров. Обязательное употребление в пищу свежих фруктов и овощей. Употребление воды не менее 1,5-2-х литров в сутки. Ограничение продуктов содержащих кофеин (не более одной чашки кофе или не более двух чашек черного чая в день, зеленый чай можно в не ограниченном количестве). Исключение продуктов содержащих ГМО.
Активному образу жизни и физическим упражнениям следует уделять отдельное особое внимание. Физические упражнения должны проводиться не менее 30мин в день или через день в сочетании с силовыми нагрузками. Физические нагрузки улучшают кровоток, способствуют повышению выработки тестостерона. Половая жизнь должна быть регулярной и при планировании зачатия не реже 2-3-х раз в неделю. Следует избегать узкие сиденья велосипедов, перегревание органов мошонки (баня, горячая ванна, ношение тугого и тесного нижнего белья).
Также можно использовать препараты, содержащие антиоксиданты. Данные вещества могут оказывать влияние усиление окислительного стресса и увеличение активных форм кислорода в сперме. Данными препаратами являются спермстронг, сперотон.

Эпоксидная смола может снижать качество спермы у мужчин.

Здравствуйте,Кристина!Вашему мужу обязательно необходимо исключить все вредности,которые препятствуют созреванию нормальных сперматозоидов - это работа с токсичными, вредными веществами,к которым относится и эпоксидная смола,курение,алкоголь.
Чтобы делать окончательные выводы по спермограмме, необходимо выполнить две спермограммы с интервалом не меньше 14 дней.