Навязчивые мысли — вопрос №1235745

Question

Навязчивые мысли — вопрос №1235745

Александр

315 просмотров

20 января 2023

Здравствуйте, проблема такая
Жил до этого хорошо, никаких проблем не было, кроме мнительности по поводу собственного здоровья иногда.
И месяца два назад во время обычного просмотра видео в голову пришла мысль, а зачем жить, зачем что-то делать, чему-то радоваться если всё равно умрем, и теперь эта мысль в голове крутится постоянно, и не выходит вообще никак избавится, на здоровье общее никак не влияет и на работоспособность, но все равно доставляет огромный дискомфорт, мне 20 лет, скажите пожалуйста как избавится от этой мысли, и вообще проходит ли это, либо теперь будет сопровождать меня всё время?

Возраст: 20

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

навязчивая мысль

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

Пожаловаться

Александр, 20 января 2023

Клиент

Ольга, друзья есть, есть девушка, учусь в университете, занимаюсь спортом очень серьезно, но эта мысль не дает радоваться всему на 100%, постоянно у меня в голове и пугает что так и проживу до конца жизни с этим страхом перед смертью, неизвестностью, и с плохим настроением
Проходит ли это с возврастом, и не сходят ли люди от постоянных мыслей с ума?

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 20 января 2023

Психолог

Александр, любые мысли мы сами себе создаем в голове.И эта мысль тоже была создана Вами в определенный момент как запрос на что то - что Вас волновало.
Так как она была создана Вами так же Вы можете и сменить фокус этой мысли.
Сейчас вопрос в том. что эта мысль вызывает у Вас тревогу - начните прорабатывать свои мысли. Для работы с тревожными мыслями и когнитивными искажениями хорошо помогают техники КПТ терапии - подберите себе подходящие из этого направления методы и прорабатывайте мысли.
Так Вы уберете тревожность связанную с этими вопросами.
По поводу возраста - да как раз в Вашем возрасте часто возникают такие мысли. происходит переоценка ценностей. планов и это как раз помогает спокойно пройти эту тему.
Не игнорируйте. а проработайте мысль и тогда не будет подпитываться тревога и переживания по этому вопросу.

Пожаловаться

Александр, 20 января 2023

Клиент

Ольга, то есть мысли временны, и психическому здоровью они не вредят, и не разовьется патология более значимая?

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 20 января 2023

Психолог

Мысли сами по себе не вредят - они ничего не могут сделать. А вот если постоянно думать когнитивными искажениями это может вызывать негативные эмоции и естественно ухудшение настроения. Поэтому старайтесь менять фокус внимания и создаватььпозитианую привычку думать расширенное, а не только черно белыми категориями. И постепенно это и станет Вашим привычным образом мышления.

Пожаловаться

Александр, 20 января 2023

Клиент

Ольга, для КПТ нужно обратиться к психологу, верно?

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 20 января 2023

Психолог

Это терапия, которую можно пройти как с психологом, так и с психотерапевт ом, который применяет этот метод. Можете познакомиться с этим методом самостоятельно и уже сейчас применять его. Но естественно со специалистом легче начать работать и понять саму систему. Можете посмотреть книгу Д. Бернса Терапия беспокойства.

Пожаловаться

Александр, 20 января 2023

Клиент

Анастасия, для этих препаратов рецепт нужен, нельзя ли пропить курс афобазол, совместно с магний B6?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 20 января 2023

Нарколог, Психиатр

для АД нужен рецепт, магний В6,афобазол не решат данную проблему. рецепт вам может выписать невролог,терапевт.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Беспокоят неприятные ощущения в ногах

1 ответ

26 августа 2019

Наталья

Вопрос закрыт

Паксил длительный прием

4 ответа

10 июня 2022

Татьяна

Вопрос закрыт

Тревожно депрессивное расстройство и армия

4 ответа

12 августа 2024

Sxrd

Вопрос закрыт

Тревожность , навязчивые мысли

3 ответа

30 января

Яна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 20 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-20T19:41:28+03:00

Александр, добрый вечер!
Вы сейчас как раз внутри себя подняли извечный вопрос - смысл жизни. И это как раз больше говорит про то, что Вы находитесь в поиске своего смысла - в поиске того, что будет наполнять Вас и приносит удовлетворение и обогащать Вашу жизнь.
Вы сейчас занимаетесь любимым делом? есть друзья? Что сами для себя видите - как интересная наполненная жизнь? То есть начните немного больше тестировать свою жизнь. день, который живете и с большим интересом относиться к каждому его моменту - такие вопросы дают нам возможность как раз нащупать наш смысл жизни, обрести умение видеть краски и наполнять ими мир.
Эти вопросы появляются у каждого человека, но в глубину идут не все - а те, кто действительно пробует прощупать саму жизнь. И смысл не может быть один - он у каждого свой и меняется на каждом этапе жизни. Вы сейчас в очень интересном познании и поиске. Это открытие самого себя и познание своей глубины.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 20 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-20T21:43:05+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 20 января 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, избавиться можно медикаментозно при помощи АД гр СИОЗС, минимальный курс приема 6 мес и психотерапией, при комплексном подходе результат возникает быстрее.

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 24 января 2023 · Accepted Answer · 2023-01-24T16:24:46+03:00

Добрый день, Александр!
У Вас возникли навязчивые мысли. Это произошло впервые?
Есть ли у Вас стрессы, переживания? Как обстоят дела на работе/учёбе, в личной жизни?
Как часто Вас беспокоят навязчивые мысли? Есть ли навязчивые действия?
Нужно очно обратиться к психиатру, если Вы не можете справиться самостоятельно. Также важно подключать психотерапию.
А что для Вас будет счастье? Счастье можно найти во всём, у каждого оно своё. У кого-то счастье зарабатывать деньги и покупать себе все, что он хочет, у другого работать на любимой работе, для кого-то быть нужным и важным кому-то (близким, друзьям и т.д.), для кого-то важно создать семью и человек видит в этом свое счастье, для другого быть важным для других людей, помогать другим людям, животным, ведь есть те люди, животные, которые в Вас нуждаются и в этом свой смысл. Вы дарите свою энергию, отдаете силы, к примеру, животным, которые в Вас нуждаются. Важно найти свое дело, то, чем хочется заниматься, что доставляет удовольствие, то, что приносит радость. Это может быть работа, хобби, какие-то увлечения, помощь и т.д.