Борюсь с зависимостью от марихуаны

Уже полгода я имею зависимость от "травы", и сейчас стараюсь бросить потому что больше не могу так жить. Сейчас я точно уверен, что хочу бросать и это не станет одной из тех мимолетных попыток, которые были у меня до этого. Но всего спустя неделю я сорвался и покурил вчера. Чувствую себя ужасно из-за этого и больше не хочу этого допускать, однако тяга с каждым днем воздержания все усиливается и мне тяжело ей противостоять. Что мне делать с ней