Как забыть человека и не страдать из за него — вопрос №1256305

Екатерина, здравствуйте! Очень сложно свыкнуться с тем, что человек ушёл из Вашей жизни.. хочется думать, что можно всё вернуть.. НО! Обычно это самообман. Отрицание, защита нашей психики так работает. Пройдет время и Вы успокоитесь, адаптируетесь, закроете эти отношения и станете свободной. Если очень тяжело терпеть боль, то можно сходить на консультацию к врачу-психотерапевту, Вам могут назначить на время противотревожные препараты, он снизят боль. И Вам очень поможет психотерапия.

Добрый вечер, Екатерина!
Расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к парню.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими парнями (!), посмотрите, есть те парни, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим парнем сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с парнем, но важно быть готовым поставить эту точку.
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Важно также начать принимать себя, не менять себя, только потому, что кому-то не понравился Ваш вес. Вы у себя одна - не забывайте. Радуйте себя, заботьтесь о себе.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.