Ночное частое мочеиспускание — вопрос №1260502

Добрый день!
Уже на протяжении года постоянно просыпаюсь ночью что бы пописать.
Скорее всего это началось из за стресса, у меня было тревожно депрессивное расстройство пол года назад и я пила транквилизаторы от тревоги, но эта проблема не решилась все равно. Происходить это может и не в каждую ночь , вообщем всегда по разному , в какие то дни могу проснуться один раз за ночь, могу не проснуться и все ок, а на следующий день я просыпаюсь 5 раз, то я хочу писать и это пару капель , а потом уже по 300-500 мл за ночь на следующий день, вообщем это сильно доставляет дискомфорт, не понимаю, что с этим делать? Болей нет никаких и тд.
А днем все хорошо. Но в какие то дни и днем могу чаще обычно бегать в туалет
Что можно предпринять?
Последнюю неделю просыпаюсь раза 3-4 и очень много писаю, Хотя я не пью жидкость на ночь.
Бывает, что ложусь спать и схожу в туалет, через 2 минуты снова хочу и так могу раз 5 сходить по несколько капель
Что делать ?

Возраст: 26