Лишний Вес — вопрос №126965

Question

Лишний Вес — вопрос №126965

Лиза, Курган

269 просмотров

20 апреля 2019

Мне 11 лет я толстая и мне кажется для меня вес 43 это много.И мне нужна помощь в формате диеты. Хотела похудеть сама но все диеты которые я видела они для взрослых я хочу попробовать какую-то не строгую диету для ребёнка. Я очень хочу похудеть . ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!

Вопрос закрыт

ожирение

апельсиновая кожа

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как восстановить гормоны ?

1 ответ

19 марта 2019

Ирина, Межозёрный

Вопрос закрыт

Анализы при ожирении и отеках

1 ответ

2 июля 2020

Татьяна

Вопрос закрыт

Ожирение, возможные проблемы со здоровьем

6 ответов

30 апреля 2021

Екатерина

Вопрос закрыт

Отмена метформина при ожирении

1 ответ

30 августа 2022

Галина

Вопрос закрыт

Можно ли мне Семавик, если сахар в норме?

3 ответа

2 августа 2024

Мария, Донецк

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Катаева Юлия Игоревна, 20 апреля 2019 · Answer 1 · 2019-04-20T08:31:26+03:00

Для снижения веса, у вас не должно быть диеты, у вас должно быть правильное питание и здоровый образ жизни , снизьте калорийность продуктов, исключите мучное, оставьте только 1 кусочек отрубного хлеба. Исключите жаренное, начните кушать мясо и рыбу отварном или запаянное. Меню здорового питания можно найти в интернете. После 7 вечера желательно не кушать, если очень хочется это должно быть что-то легкое не жирный йогурт или яйцо или огурец. Но одного питания не достаточно. Нужны умеренные физические нагрузки, пусть родители запишут вас в секцию на ваш выбор без этого никуда!