Главная
Вопросы
Консультация гинеколога
Вопрос №1392051

Что вас беспокоит?

Лишний вес при беременности

Здравствуйте, худею на интервальном голодании(питание сбалансированное), на данный момент вес 119 кг рост 176, забеременела 5 недель 5 дней, все необходимые витамины и добавки пью, имеется инсулинорезистентность. Понимаю, что вес для беременности на данный момент очень большой, за которым следуют огромные риски: подскажите, пожалуйста, каковы мои шансы во время беременности похудеть хотя бы килограмм на 20? Может у вас были в практике такие случаи. Питание, конечно сбалансированное, никаких диет. Какие у меня риски, как их минимизировать? Глюкофаж отменила. Заранее спасибо за ответ

21 год
25 Мая 2023·Просмотров: 8598·Анна

Принятый ответ

Здравствуйте. Лишний вес на самом деле не помеха для вынашивания беременности. Во время беременности Старайтесь питаться сбалансировано, употреблять в пищу больше овощей и фруктов. Стараться исключить из рациона мучное и сладкое.

Принятый ответ

Анна, здравствуйте!
Худеть активно во время беременности не стоит. Главное - это не набрать. Прибавка если и будет, то должна быть совсем не большой. Интервальное голодание во время беременности не приветствуется, хоть это и довольно действенный метод. Кушайте, но умеренно. Постарайтесь исключить углеводы, питание пусть будет максимально сбалансированным.
Пейте достаточно воды в течение дня.
Ил витаминов: фолиевая кислота, витамин Д и йодомарин.
И физическая нагрузка, если беременность в целом спокойно протекает, только приветствуется (опять же в разумных рамках)

Принятый ответ

Добрый вечер! К сожалению, Вы при беременности не похудеете, а, наоборот, поправитесь

Принятый ответ

Здравствуйте, Анна. Если есть инсулинорезистентность, обратитесь, пожалуйста, уже к врачу - эндокринологу. Надо исключить ГСД, также доктор вам подскажет, как правильно питать ся и контролировать уровень сахара в крови до проведения ГТТ, если до этого теста не будет выставлен диагноз Гестационный сахарный диабет.
Лучше, конечно, контролировать вес с врачом - эндокринологом - диетологом. Вы делаете правильно, что питаетесь сбалансированно, рекомендую по методу гарвардской тарелки размером с ладонь. Умеренные физические нагрузки более 150 минут в неделю.

Элина, да я на связи с эндокринологом, начиная с момента планирования, но все же интересует вопрос, возможно ли скинуть какое-то количество килограмм, пока еще срок небольшой?

Вы можете скинуть, но сохраняя сбалансированное питание. Без приёма каких-то лекарств или витаминов и трав, которые якобы помогают скидывать вес

Элина, в чудеса биодобавок такого рода давно не верю) До какого срока вес может уходить?

Вес может уходить всю беременность. Но надо иметь ввиду, что даже при отсутствии беременности на каком-то этапе вес может стоять. Это норма. В этом случае не отчаиваться и продолжать питаться так, как питаетесь и идти к своей цели. Тут может понадобиться ещё уменьшить калорийность и увеличить физическую нагрузку. Но все в пределах разумного и смотря, как вы себя будете чувствовать в беременность.
Будет очень классно, если вес хотя бы нм 10 % уйдёт, в таком случае могут снизиться риски возможных осложнений при беременности, связанные с большим весом. Я могу сказать, что вы большая молодец, что решительно идёте к своей цели

Элина, большое спасибо за ответ. Последний вопрос: читала, что шанс естественных родов с таким весом снижается, это так?

Нет, я бы сказала, что частота оперативного родоразрешения повышается, но естественные роды возможны. Будут решать по факту. Главное - доносить беременность до доношенного срока и следить за давлением, так как риски преэклампсии, преждевременных родов, ГСД повышаются. Но это не значит, что эти риски будут в вашем случае.

Кстати, по поводу витаминов, учитывая то, что вес большой, вам рекомендован приём фолиевой кислоты 5 мг весь 1 триместр, так как вы находитесь в группе высокого риска дефектов нервной трубки у плода.
Йод 250 мкг ежедневно

Принятый ответ

Здравствуйте! Вы можете не снизить вес во время беременности, но это и не нужно. Скорее всего Вы просто не будете набирать вес или прибавите минимум (до 5кг). Просто придерживайтесь правильного и сбалансированного питания.
Большие интервалы между приемом пищи делать не нужно. Даже между ужином и завтраком не должно быть длительного промежутка(более 10 часов), потому что в беременность клеткам нужно больше энергии, если этой энергии не хватает, начинаются нарушения (появляются кетоны).

Екатерина, спасибо. Не получится скинуть даже небольшое количество килограмм пока срок маленький?

Если Вы еще и спортом занимаетесь (без супер интенсивных тренировок), то может быть в первом триместре у Вас и уйдёт еще несколько кг. Но конечно я не гарантирую это на 100%, но шансы есть.

Екатерина, спасибо. Читала, что шанс естественных родов с таким весом снижается, это так?

Вес тут не самое главное. Если не будет осложнений беременности, будут естественные роды.
Даже с лишним весом осложнения беременности бывают не всегда.

Здравствуйте. Во время беременности худеть нельзя. Можно питаться правильно, это будет полезно и доя вас и ребёнка

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.