Заедаю все подряд ( стресс, скуку, и тд)

Чаще всего ем когда мне скучно, это бывает очень часто, но в конце дня чувствую некую тяжесть. Все попытки пп и тренировое кончились провалом. Меня хватало максимум на 2 месяца. Вес только начинал уходить и я срывалась. Самая главная проблема это шоколад и впринципе все сладости