Ничего не помогает

Юлия Сафронова12 Февраля 2023

4.9

Принятый ответ

Помогут только антидепрессанты серотонинового ряда пить их длительно не менее 6 месяцев

Виолетта Тарабрина12 Февраля 2023

3.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. С большой вероятностью у вас дебютировало тревожное расстройство. Лечить надо, иначе состояние может усугубиться. Антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс), т.к. первое время состояние нестабильное, вплоть до ухудшения (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию для более быстрого и закрепленного эффекта.

Екатерина Литвинова12 Февраля 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

По описаным вам жалобам прослеживается симптоматика тревожного расстройства Сейчас для Вас лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии антидепрессантом-это является единственным доказательным медикаментозным методом лечения таких состонияй, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; надо настроиться на курс терапии, длительность около 6-8 месяцев; прием антидепрессантов безопасен , не вызывает зависимости и никак вас не ограничивает; из антидепрессантов могу рекомендовать: ципралекс , пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, назначаются на время адаптации к антидепрессанту (атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке; так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону; соблюдайте режим труда и отдыха, должен быть обеспечен полноценный ночной сон, магний в хелатной форме 1200 мг/сутки, принимайте ванны с магниевой солью для релаксации. Дополнительных помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций. Так же надо провести ряд дополнительных обследования: экг; кровь на биохимию( алат, асат, билирубин, креатинин, мочевина) , оценить уровень витамина Д; дефицит железа, работу щитовидной железы;

Иван Тяпкин12 Февраля 2023

4.2

Здравствуйте Светлана!
Медикаментозное лечение очень важно для того, чтобы вы справились с перечисленными вами
проявлениями психосоматических симптомов. За назначениями необходимо очное обращение к психотерапевту, или психиатру. Также, параллельно с такой поддержкой, необходима и психологическая помощь, для того чтобы разобраться с причинами вашего расстройства и проведения психотерапевтических сессий по корректировки дисфункционального мышления.

Елена Шендерова12 Февраля 2023

5.0

Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние, назначит лечение, лечение принимать под его наблюдением, минимум полгода, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Екатерина Крестникова12 Февраля 2023

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте!
Вы описываете тревожную симптоматику. При эпизодических приступах тревоги назначается фенибут, магний в6 курсом, адаптол, или анксиолитики атаракс, грандаксин курсом. Если тревоги и ПА не пройдут, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием, первое время в сочетании с успокоительными, курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту.

Артур Ахкамов12 Февраля 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Учитывая описание можно децствительно можно предположить тревожно-депрессивное расстройство, Основная терапия - антидепресаанты группы СИОЗС + психотерапия (чтобы научиться работат со сами мыслями и эмоциями).

Лучшим вариантом будет обращение к врачу-психотерапевту для более полного понимания имеющейся проблемы и решения насчёт медикаментозного лечения.

Юлия Сысоева12 Февраля 2023

4.9

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Как правило препарат назначается на длительное время и на этот период необходимо исключить алкоголь. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Андрей Никишин12 Февраля 2023

3.3

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, тактика лечения определяется всегда индивидуально. Лечение должно включать в себя психотерапевтическую работу, которая может дополняться лекарственными препаратами. Это могут быть антидепрессанты, противотревожные препараты, нейролептики. Обратитесь очно к врачу-психотерапевту, такие вопросы заочно не решают.