Что вас беспокоит?
Можно ли качать пресс и поднимать тяжелое
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста: 3 месяца назад была проведена химиолучевая терапия по поводу ршм 3 стадии. Можно ли качать пресс и какой вес можно поднимать? При выписке говорили 3-4 кг, но на какой срок это ограничение распростаняется.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации онколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день! Подъем тяжести ограничен на всю жизнь. Пресс можно качать, только в полсилы
Здравствуйте. Лучше ограничиться минимальными физическими нагрузками на организм, смотрите по ощущениям. Не стоит перенапрягаться, умеренная физическая нагрузка приветствуется. Желательно начинать постепенно.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Пресс можно, с нагрузкой не более 2-3 кг.
В руки в целом до 5 кг.
но в первые 1-2 года желательно вообще без повышенных тяжестей, сумок и т.д.
Похожие вопросы по теме
- 22 Апреля 20201 ответ
- 12 Августа 20205 ответов
- 28 Октября 20222 ответа