Консультация диетолога /

Не правильный завтрак — вопрос №1289829

244 просмотра

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, мой завтрак состоит из, варëная гречка с молоком и ложкой мëда, два грецких ореха, и чай с хлебом и творожным сыром, на сколько это здоровый и полезный завтрак или что-то изменить?

Возраст: 40

Хронические болезни: Астма
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте, нужен белок.
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
лучше молоко убрать, на бутерброд добавить рыбку или кусочек курочки (белок), или гречка с мясом самим. Мед каждый день тоже не надо. И еще нужны овощи.

Скидка 15% на анализы.

Клиент
Надежда Яковлевна, понял, спасибо, если на бутерброд добавить кусочек Красной рыбки, а из овощей либо болгарский перец либо огурец, так будет лучше? То-есть получается гречка без молока, два грецких ореха и чай с бутербродом из Красной рыбы или курочки и болгарский перец или огурец, так?
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
да, вполне. По калоражу посчитайте, может два бутерброда нужно, вы все-таки мужчина.
Принятый ответ
Клиент
Спасибо большое!
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Как правильно похудеть, на 30-35 кг??
22 марта 2020
Лена
Вопрос закрыт
Чтения анализа
20 сентября 2022
Ксения
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
57 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Советую данного врача. Ответили максимально развёрнуто, понятно и лечение дали на 3 месяца...
— Кристина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Очень доброжелательный доктор, внимательная, ответственная, желающая разобраться в ситуации и...
— Ольга, г. Москва
фотография пользователя
Очень внимательный доктор Самая полезная консультация, но сервис спроси врача не даёт далее...
— Алексей, г. Красноярск