Как начать чувствовать жизнь

Я девушка, мне 22 года.Постоянно занимаюсь самокопанием и самобичеванием. Я устала от того, что в моей голове. Не знаю чего хочу от жизни, но при этом я чувствую, что проживаю эту жизнь просто так. Постоянно думаю о себе и о своём хорошем психическом самочувствие - ощущение, что это пароноя. Живу заграницей, работаю на престижной работе, есть любимый человек. Прошу помогите.