Что вас беспокоит?
Вытянутая вперед шея
Здравствуйте На случайном фото с собой заметил у себя поданную вперед шею, из-за этого создается впечатление того что я горблюсь При расправлении плеч и "груди колесом" положение шеи никак не меняется Какого-то особого дискомфорта это не вызывает (по крайней мере пока) Вопрос: Нормально ли такое положение шеи и осанки в целом? Если нет, то какими упражнениями/действиями это исправить (есть доступ к спортзалу с силовыми и бассейном, поменять стул/подушку/матрас)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Рентгенографию, конечно, нужно сделать.
Но любой мануальный терапевт скажет, что у Вас верхний перекрестный синдром.
Самой частой его причиной, в настоящее время, является работа за компьютером.
Смысл синдрома в ослаблении одних групп мышц и усиление других.
Это проверяют мануальные терапевты или остеопаты мышечным тестированием.
Обычно слабые глубокие сгибатели шеи, а усиленные и укороченные мышцы перелней поверхности шеи, груди, верхняя порция трапеции и др.
Лечат мануальной терапией, массажем, иголками, физиотерапией, тейпами и ЛФК.
Посмотрите это видео и обращайтесь к мануальным терапевтам, физиотерапевтам и врачам ЛФК. Заочно такое не лечится. Нужно все руками тестировать и индивидуальный комплекс упражнений.
https://youtu.be/05KGJRM71uQ
П.С. У Вас все поправимо, поскольку до болей еще не дошло.
Принятый ответ
Рентген шейного отдела позвоночника с функциональными пробами на нестабильность шейного отдела позвоночника в 2х проекциях.
По фото кроме умеренного кифоза + избыточное контурирование vertebra prominens, других видимых отклонений ненахожу.
Рентген прояснит ситуацию.
Похожие вопросы по теме
- 10 Марта 20216 ответов
- 1 Июня 20211 ответ