Здравствуйте! Что принимать при давлении 160 на 80 и как долго по времени можно принимать конкор ? На ЭКГ косвенные признаки гипертрофии левого

На ЭКГ косвенные признаки гипертрофии левого желудочка давление 160-180 на 80-100 при приеме пришла верхнее давление ниже 160 не снижается ещё повышается пульс при нагрузках и приходьбе через 100м . появляется одышка. Подскажите что можно принимать в данной ситуации , ещё мне назначили конкор он помогает снижать пульс несколько по времени его можно пить , как только забываю выпить то пульс снова повышается.Буду бладарна услышать ответ.