Беспокоит ощущение сердца в районе солнечного сплитения

Здравствуйте,расскажу ситуацию которая была сейчас мин 5 5азад Я пожелал дела дома,по приберался и тд. Вообще сел сердце пульс поднялся ну это норма,но есть но сердце билось и резко замерло и толкнуло не сильно ощутимо в груди но в районе солнечного сплитения или желудка скорее ближе с лева к желудку,я ощутил как толчек или как такле сжатии как будто сердце отдало в то место но не боль а как вибрация или что то подобное и начался прилив тепла в районе эпигастрии это напугало и сердце начало долбится отдышка,начались мысли звать о помощи полежал пять мин прошло И вот щас после этого приступа или чтотэто было у меня экстрасистолы идут сердце как бы спокойное но сейчас в сердце толчки перебои и я как будто чувствую сердце как оно щас толкает и перебивается и после перебоя идёт как счикотка и районе ьак же желудка от экстасистолии Особенно они увеличиваются когда я что-то пытаюсь быстро писать или разговаривать эмоционально На сколько это опасно что это? Хотел делал пару месяцев назад все в норме есть желужочковые экстрасистолы но они в пределах нормы !! Так же год были панические атаки и тревожные растройство Ещё постоянно хочется сделать такой вдох глубокий что бы насытится им