Почему низкий инсулин? нормально ли это? — вопрос №1316166

Здравствуйте, Кристина. Инсулин очень вариабельный анализ и при ожирении он всегда будет повышен и всегда будет состояние инсулинорезистентности. Помимо этого СПКЯ характеризуется инсулинорезистентностью.
Главное оценивать уровень глюкозы, можно ещё контролировать гликированный гемоглобин. Инсулин пересдавать не нужно.

Здравствуйте
Инсулин очень вариабельный анализ, он повышается на фоне лишнего веса и снижается при снижении веса
Для диагностики он не используется
Главное что сахар в норме

Продолжайте принимать глюкофаж. Сдайте на гликированный гемоглобин- это средний показатель сахара за 3 мес

Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов

1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес