Боль в мышцах

Здравствуйте!Мне 26 лет, вес 45 кг .Примерно лет в 15 начали беспокоить боли в мышцах. Болеть начинает если например хожу очень долго , катаюсь на велосипеде, по долгу убираюсь в квартире ,например если мою окна.но это бывает не всегда,очень редко примерно раз в год. С возрастом боль стала сильнее по ощущением,если раньше я могла перетерпеть,то сейчас без обезболивающего не могу.После тренировок в спортзале таких болей нет. Боль пронизывающая до костей появляется под утро , хочется размять мышцы,пошевелить, стоит хоть на миллиметр пошевелится боль становится еще сильнее,стараешься не шевелится вообще,но все равно ноет. мышцы сильно твердеют.один раз было такое что болело все тело,в тот день мы были в горах и нужно было много ходить 14 км, я сильно не уставала, но под утро я думала помру болело все ! после приема обезболивающего боль проходит и больше не появляется. Что это может быть ? с чем это связано ?