Консультация психотерапевта /

Неспокойное состояние — вопрос №1327366

147 просмотров

Добрый день, хотел бы проконсультироваться и получить совет как действовать с этой проблемой.
Меня беспокоит постоянная внутренняя раздражительность, злость, ком в горле, небольшая тревожность и мне хочется чтобы вокруг меня было все чисто, ровно, лежало на своих местах. Иногда это может сопровождаться беспричинной апатией несколько дней в период две недели . Когда это не так, я начинаю тревожиться, раздражаться и делать так чтобы было все так, как я описал выше.
Это длится на протяжении 5 лет примерно. С каждым днем все эти симптомы становятся менее выраженными. Самое ключевое в этой проблеме, что все эти симптомы не зависят от каких-либо внешних и внутренних факторов.

Я хочу проработать все это внутри себя, также медикаментозно если нужно пропить бады, витамины и что-то подобное.

Возраст: 22

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта
Пожаловаться
фотография пользователя
Уролог, Андролог
Здравствуйте! Можно курс магния В6 по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца и фенибут по полтаблетки утром и в обед и целую на ночь 2 месяца. А также нужно выяснить Ваше состояние на сенсе психотерапии. Возможно потребуется не один сеанс. Рассмотрите возможность этого через Скайп.
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Галина, добрый день, я уже пропил комплекс магний, новопассит, афабазол и тенотен по инструкции в течение 6 месяцев.
Фенибут принимать не стал, тк это антидепрессант и продаётся по рецепту.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться
Клиент
Галина, понял вас, спасибо. Если честно, я хотел бы сам справиться с этим вопросом, без очной и онлайн консультации по скайпу с врачами психологами, только здесь. Я очень уважительно отношусь к этой профессии, но как-то внутри хотелось бы самому научиться управлять эмоциями и держать себя в руках.
Пожаловаться
фотография пользователя
Уролог, Андролог
Понятно. Тогда пробуйте стрезам по 1 таблетке 3 раза в день 3 недели.
Если сами после этого не справитесь, то подбор терапии.
Пожаловаться
Клиент
Галина, подбор терапии это вы имеете ввиду обращение к психологу с терапией и медикаментозным лечением?
Пожаловаться
фотография пользователя
Уролог, Андролог
Да, к психотерапевту.
Пожаловаться
Клиент
Галина, понял вас, спасибо большое. Также, ко всему этому у меня есть такие симптомы как напряженность в мышцах, потеют ладони и стопы и также такое чувство что когда есть слюна чувствую как глотаю ее-такие соматические симптомы, как я понял они так называются. И хотел бы понять, исходя из всего моего описания речь идет о тревожном расстройстве с окр или просто тревожном расстройстве?
Пожаловаться
Клиент
Галина, у меня просто внутри меня есть мысли и убеждения, что я сам должен справиться с этой проблемой, без обращения к психотерапевту или психиатру, потому что если я сам не могу справиться значит я в какой-то мере несильный человек. Как к этому правильно относиться? Может у вас как у профессионала другое правильное мнение?
Пожаловаться
Клиент
Галина, также хотел бы уточнить, если я не буду обращать внимание, полностью отвлекусь на другие рабочие вопросы и хобби, могут ли все эти симптомы и расстройство исчезнуть?
Пожаловаться
Клиент
Галина, сможете подсказать пожалуйста?
Пожаловаться
Клиент
Галина, вы тут?) Сможете ответить?
Пожаловаться
фотография пользователя
Уролог, Андролог
Да, может исчезнуть. Но нужно выяснять Ваше состояние. А для этого необходима помощь специалиста.
Пожаловаться
Клиент
Галина, понял вас, хорошо, но как я понимаю это так просто не уходит( Спасибо.
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Здравствуйте!
Фенибут или адаптол по 1 т два раза в день месяц, или атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, нужно записаться на очный прием к психотерапевту и рассмотреть вопрос назначения антидепрессантов+психотерапия.
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, а все что вы написали возможно купить в аптеке без рецепта?
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Фенибут или адаптол можно попробовать купить без рецепта, остальное точно не отпустят без рецепта. Рецепт может любой врач выписать, например невролог, это обычные рецепты, не какие-то специальные.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, я вот только не могу понять, а как называется то что у меня? ОКР, ПРЛ или тревожно депрессивное расстройство? Как диагностировать это правильно. Я как мог компактно все описал.
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
По описанию похоже на тревожное расстройство. Точнее можно сказать после очного осмотра.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, без окр?
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Этого вам здесь заочно никто не скажет, направят на осмотр по месту.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, понял вас, спасибо большое, у меня просто внутри меня есть мысли и убеждения, что я сам должен справиться с этой проблемой, без обращения к психотерапевту или психиатру, потому что если я сам не могу справиться значит я в какой-то мере несильный человек
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, хотел бы услышать, что вы думаете по этому поводу и что скажите вообщем.
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Не надо думать что вы слабый и т.п. Бывают ситуации когда без помощи не обойтись. Хуже будет если продолжите себя загонять и накручивать.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, спасибо большое за совет. А я хотел бы понять вообщем, тревожное расстройство может провоцировать ОКР (которое на фоне тревоге происходит) и апатию (тоже которая на фоне тревоги, эмоционального и физического истощения происходит)?
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, и подскажите пожалуйста могу ли я финально самостоятельно проработать над собой и пропить витамины и антитревожные средства безрецептурные и безвредные?
Посоветуйте пожалуйста. Если не будет результата, тогда как я решил обращусь к психотерапевту или психиатру для психотерапии и медикаментозного лечения если нужно… спасибо.
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Да ,может.
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Вам нужно обратиться к психотерапевту, обратитесь к частному.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, понял вас, извините за повторения вопроса, то есть самолечением вы считаете не стоит заниматься, то что я написал выше? Может я сам смогу это скорректировать.
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Не нужно вам заниматься самолечением, так только хронизируете расстройство. Лучше не тяните с обращением к врачу.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, понял вас, хорошо, спасибо. А лечение с психотерапевтом и медикаментозная терапия сколько занимает по времени?
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Очень по-разному, индивидуально.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, понял вас, а какие рамки хотя бы, чтобы понимание было. Спасибо.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, подскажите?
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, также хотел бы уточнить, если я не буду обращать внимание, полностью отвлекусь на другие рабочие вопросы и хобби, могут ли все эти симптомы и расстройство исчезнуть?
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Вам нужно обратиться на прием к врачу, чтобы ответить на ваши вопросы нужен очный осмотр, и вам нужно лечение чтобы эти симптомы исчезли. Запишитесь пожалуйста к психотерапевту.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, понял, хорошо, спасибо!
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Детский невролог
Здравствуйте! По клинике у вас проявления тревожного расстройства. Сейчас можно курс противотревожных препаратов наёмно атаракс 12.5 мг на ночь 5-7 дней, далее дозировку можно увеличивать ( максимальная 25 мг 3 рд ), курс 2 месяца. Немедикаментозные методики- когнитивно- поведенческая терапия с психотерапевтом достаточно эффективна. При неэффективности - антидепрессанты из группы сиозс после консультации психотерапевта
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Регина, а все что вы написали возможно купить в аптеке без рецепта?
Я вот только не могу понять, а как называется то что у меня? ОКР, ПРЛ или тревожно депрессивное расстройство? Как диагностировать это правильно. Я как мог компактно все описал.
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Детский невролог
Тревожно- депрессивное расстройство. Официально все по рецепту, но как правило к атараксу более лояльное отношение, если не сможете купить обратитесь для выписки рецепта к психотерапевту
Пожаловаться
Клиент
Регина, понял вас, спасибо большое, у меня просто внутри меня есть мысли и убеждения, что я сам должен справиться с этой проблемой, без обращения к психотерапевту или психиатру, потому что если я сам не могу справиться значит я в какой-то мере несильный человек
Пожаловаться
Клиент
Регина, а я хотел бы понять вообщем, тревожное расстройство может провоцировать ОКР (которое на фоне тревоге происходит) и апатию (тоже которая на фоне тревоги, эмоционального и физического истощения происходит)?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Детский невролог
Да может провоцировать. Самостоятельно можно с этим справиться, но для начала чтобы было полегче можно посетить несколько сеансов когнитивно- поведенческой терапии у специалиста
Пожаловаться
Клиент
Регина, и подскажите пожалуйста могу ли я финально самостоятельно проработать над собой и пропить витамины и антитревожные средства безрецептурные и безвредные?
Посоветуйте пожалуйста. Если не будет результата, тогда как я решил обращусь к психотерапевту или психиатру для психотерапии и медикаментозного лечения если нужно… спасибо.
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Детский невролог
Можете попробовать приобрести атаракс или адаптол курс 1-2 месяца. Параллельно можно подключить различные релаксационные методики например по Шульцу и тд. Если не будет эффекта- тогда к специалисту
Пожаловаться
Клиент
Регина, а релаксационные методики сможете посоветовать? Если из медикаментов пропью курс витамин б комплекс, магний комплекс, афабазол и подобное, это нормально?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Детский невролог
Афобазол и прочее боюсь что малоэффективно. Но можно попробовать. Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону, аутогенная тренировка по Шульцу, дыхательная техника контролируемого дыхания и тд- посмотрите в интернете, там даже есть обучающие видео
Пожаловаться
Клиент
Регина, понял вас, хорошо, так и сделаю, спасибо. Что касается медикаментозного лечение, которое я перечислил, после того как я пропиваю курс всего этого, у меня есть положительный эффект.
Пожаловаться
Клиент
Регина, также хотел бы уточнить, если я не буду обращать внимание, полностью отвлекусь на другие рабочие вопросы и хобби, могут ли все эти симптомы и расстройство исчезнуть?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Детский невролог
Тогда курс стоит повторить если есть эффект. Конечно, если отвлечетесь, появится хобби, займётесь спортом- жалобы могут полностью уйти
Пожаловаться
Клиент
Регина, я вас понял, просто как сказали ваши коллеги без всех усилий, это вряд ли уйдёт в таком ключе само. Вы как считаете?
Пожаловаться
фотография пользователя
Невролог, Детский невролог
Самостоятельно не уйдёт, в любом случае нужно заниматься этой проблемой, либо самостоятельно либо со специалистом
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Андрей, здравствуйте!
То что Вы описываете - это тревожное расстройство, которое выражается в таких компульсивных действиях.
Вам врачи дали медикаментозные рекомендации они помогут снять напряжение и снизить, а потом и убрать симптоматику.
Но так же надо работать с причинами - а это Ваши мысли. Мы можем уже настолкьо привычно мыслить в тревожном фокусе, что и не замечаем, что привело к таким симптомам - на самом деле это ваши мысли создают напряжение и потом при накоплении проявляется в такой симптоматике. Естественно это и связано с какой то ситуацией. которая все еще имеет влияние на Вас и не получило эмоциональный выход.
Так что к медикаментам обязательно подключите работу со специалистом и осознанное поведение - анализ своих мыслей, эмоционального состояния.
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Ольга, то есть это тревожно-депрессивное расстройства с окр по классификации?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Андрей это симптоматика тревожного расстройства с окр, но диагноз может поставить только врач психиатр на очном приеме. Все это поддается лечению. Не запускайте ситуацию и подойдите к себе бережно. Сейчас такие расстройства хорошо лечатся.
Пожаловаться
Клиент
Понял вас, а самостоятельно с применением витаминов для нервной системы и антитревожных таблетках (которые продаются без рецепта и не вредны для здоровья)-возможно это вылечить?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Конечно, если работать над собой, заниматься анализом, проработкой мыслей, проживанием эмоций. Но для этого желательно хотя-бы получить несколько рекомендации специалиста и направление работы. Так как находясь внутри проблемы сложно увидеть всю ситуацию.
Пожаловаться
Клиент
Ольга, понял вас, спасибо большое, у меня просто внутри меня есть мысли и убеждения, что я сам должен справиться с этой проблемой, без обращения к психотерапевту или психиатру, потому что если я сам не могу справиться значит я в какой-то мере несильный человек. Как к этому правильно относиться?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Андрей, здравствуйте!
То, что Вы хотите справиться и решить ситуацию - это уже говорит о том, что Вы сильный и ответственный человек.
Убеждение, что "если обращусь за помощью - значит слабый" - это когнитивное искажение, которое идет из негативных установок. Раньше так нам говорили в детстве, желая подбодрить и чтобы мы чему то научились(но тут же рядом были и мама и папа, готовые помочь- только память зафиксировала этот все "без мамы и папы"))
И признать, что в каждом из нас есть слабые черты - это наоборот большая сила! Ведь мы не можем быть идеальны! Иначе - это иллюзия и заблуждение!
Да и принимать помощь надо уметь- на самом деле это внутренняя сила и глубокое понимание и себя и другого человека уметь принять помощь - это говорит о том, что в человеке развито чувство эмпатии, понимание своих сильных и слабых сторон и позитивное отношение к миру.

Посмотрите на ситуацию не глазами "внутреннего ребенка" - просить помощь стыдно, справься сам, а глазами взрослого человека, который точно понимает, что у него есть вопросы, которые необходимо решить и что для их решения есть специальные техники, методы и люди, которые качественно помогут. Вы обратитесь за помощью не потому, что "слабый", а потому, что адекватно оцениваете ситуацию, ответственно подходите к себе и вопросу, и несете ответственность за свою жизнь и жизнь родных людей - ведь Ваше самочувствие залог активной и продуктивной жизни и спокойствия ваших близких.
Но это и не убирает Вашей работы - ведь пойдя к врачу Вы вместе с ним под его руководством будете восстанавливать себя. Ведь Вы тоже делаете важное дело, занимаетесь чем то полезным и это несет помощь другим. Так и врач - он лишь поможет и направит, но только с Вашим активным участием и будет результат.
Пожаловаться
Клиент
Ольга, спасибо большое! Это очень логичное и полезное обоснование, первый раз сталкиваюсь с таким аргументированным ответом.
И подскажите пожалуйста могу ли я финально самостоятельно проработать над собой и пропить витамины и антитревожные средства безрецептурные и безвредные?
Посоветуйте пожалуйста. Если не будет результата, тогда как я решил обращусь к психотерапевту или психиатру для психотерапии и медикаментозного лечения если нужно… спасибо.
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Андрей, конечно, можно что то уже начать делать. Но если серьезно и здраво подойти к вопросу - то для начала хорошо бы сходить на очную консультацию к специалисту(психиатр, психотерапевт) - который оценит ваше состояние и даст рекомендации и лечение - а Вы тогда на основании полученной информации сможете уже решить- принимать пока легкие препараты и самостоятельно или включиться в совместную работу с врачом. Но это уже будет четкий подход и уберете все "неизвестные".
Пожаловаться
Клиент
Ольга, понял вас. Честно говоря внутри я хотел бы самостоятельно попробовать так сказать, сконцентрироваться и финально решить этот вопрос за определенное время, поэтому исходя из этого что сможете посоветовать? Если будет безрезультатно, точно обращусь с врачу.
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Попробуйте онлайн консультацию с психотерапевтом и сможете структурировать свои действия на начальном этапе - как работать с мыслями и эмоциональным состоянием. Посмотрите книги по тревожным расстройствам -Д.Бернс Терапия беспокойства(здесь именно методики работы с тревожными мыслями).Руководство по самопомощи"Терапия принятия и ответственности при ОКР" Мариса Т.Мацца. Можете начать с анализа своих мыслей, проработки - это будет снимать тревожный фон и постепенно убирать симптоматику.
Пожаловаться
Клиент
Ольга, понял вас, спасибо, а что касается медикаментозного подхода? Нужно что-нибудь безрецептурное лекарство?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Скорее всего можно подобрать то, что поддержит нервную систему. Но здесь я Вам не могу подсказать - не моя специфика) Я работаю с когнитивными вопросами)
Но то, что Вы так тщательно к этому вопросу подходите - это очень хорошо! Теперь все систематизируйте и действуйте - все получится!
Пожаловаться
Клиент
Ольга, если честно, я уже максимально детально и последовательно подошел к этому вопросу, чтобы уже вылечить это расстройство.
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Здравствуйте, Андрей.
Что чувствуете, когда все чисто, ровно и на своих местах? И бывает ли настолько удовлетворительная для вас ситуация?
Пожаловаться
Клиент
Анна, чувствую себя спокойно и что все под контролем.
Пожаловаться
Клиент
Анна, подскажите?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Да, Андрей. Что подсказать? (кроме назначения лекарств, т.к. я не врач и не выставляю диагнозы, соответственно, не назначаю лечение)
Пожаловаться
фотография пользователя
Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте, для начала можете самостоятельно начать изучать практики по медитации, осознанности, релаксацию по Джекобсону. В рамках книготерапии можете обратить внимание на такие как: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг»
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, я вот только не могу понять, а как называется то что у меня? ОКР, ПРЛ или тревожно депрессивное расстройство? Как диагностировать это правильно. Я как мог компактно все описал.
Пожаловаться
фотография пользователя
Психиатр, Психотерапевт
Что бы говорит точно о диагнозе нужен очный осмотр, проведение эпи ( экспериментальное патопсихологичесское исследование, направляет и оценивает психиатр, проводит психолог) . Сейчас, по вашему описанию , скорее тревожное расстройство.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, а по моему описанию, если также присоединяется апатия-это становится тревожно-депрессивным или нет?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психиатр, Психотерапевт
Апатия не всегда признак депрессивного состояния, это может быть проявлением истощения нервной системы на фоне тревоги.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, понял вас, это больше похоже на то что у меня, потому что у меня такое состояние после всех описанных симптомы происходит.
А самому справиться с этим возможно? С работой над собой, проделав курс витаминов и антитревожных безрецептных препаратов (например как афобазол, тенотен и подобные)
Пожаловаться
фотография пользователя
Психиатр, Психотерапевт
Вы можете попробовать начать с методик, которые выше писала+ из безрецептурных препаратов: афобазол ретард+ магний 1200 мг/сутки+ ванны с магниевой солью 10-14 шт, + мелатонин 3-6 мг , курс -месяц. Если не поможет, то посещение психотерапевта и выписка рецепта на рецептурный анксиолитик(атаракс, грандаксин, буспирон);
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, понял хорошо, также вдобавок ко всему у меня частая раздражительность, на голоса, громкие звуки, когда людей много, иногда сложность концентрироваться на каких-либо делах и обдумывание и анализ действий.
Пожаловаться
фотография пользователя
Психиатр, Психотерапевт
Это все тоже в пользу тревожного расстройств идет.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, также у меня еще присутствует напряжение в спине и мышцах, слюны становится как-будто больше и я начинаю чаще глотать. Не знаю как правильно это описать.
Попробую тогда ваши советы в плане витаминов и антитревожных препаратов+работа над собой и чтение книг. Все что вы сказали пропить-я уже пропивал курсами два раза в течение 3-6 месяцев, каждый раз. И также, пробовал работать над собой по всем возможным вопрсосам (возможно недостаточно). Как я написал выше мне с каждым днем все лучше и лучше, но до конца вопрос не решен…(((
Пожаловаться
фотография пользователя
Психиатр, Психотерапевт
То что вы описываете тоже укладывается в рамки тревожного расстройства, это соматические (телесные) проявления. Если у вас положительная динамика, то продолжайте в том же духе.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, также хотел бы уточнить, если я не буду обращать внимание, полностью отвлекусь на другие рабочие вопросы и хобби, могут ли все эти симптомы и расстройство исчезнуть?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психиатр, Психотерапевт
Если этим не заниматься, то состояние будет постепенно ухудшаться и у вас всеравно не получится полноценно переключиться.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, понял вас, спасибо большое за детальные ответы. То есть я для себя должен сделать вывод, что если над этим не работать для начала самому как вы описали со всеми моментами или потом с психотерапевтом, то результата не будет?
Пожаловаться
фотография пользователя
Психиатр, Психотерапевт
Да, есть проблема и ей надо заниматься самому или со специалистом.
Пожаловаться
Клиент
Екатерина, понял, хорошо, спасибо!
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Здравствуйте!
То состояние, которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Часто доктора назначают антидепрессанты группы сиоз.Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Пожаловаться
Клиент
Юлия, понял вас. Я достаточно долго над этим работаю и пропил несколько курсов витаминов и антитревожных препаратов (афабазол, тенотен и тд).
Что посоветуете сделать? Возможно ли самому справиться с этим вопросом полностью-работая над собой и пропивая курс витаминов и безрецептурных невредных препаратов.
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Возможно! Но очень много усилий необходимо прилагать. Лучше, конечно, делать это с психологом. Но сейчас можете начать с литературы которую я рекомендую!
Пожаловаться
Клиент
Юлия, хорошо я вас понял, так и сделаю. У меня еще есть вопрос, прокомментируйте если несложно пожалуйста. У меня тревожное расстройство или тревожно-депрессивное расстройство и присутствует ли окр? Из всего моего описания?
Пожаловаться
Клиент
Юлия, также хотел бы уточнить, если я не буду обращать внимание, полностью отвлекусь на другие рабочие вопросы и хобби, могут ли все эти симптомы и расстройство исчезнуть?
Пожаловаться
Клиент
Юлия, у меня просто внутри меня есть мысли и убеждения, что я сам должен справиться с этой проблемой, без обращения к психотерапевту или психиатру, потому что если я сам не могу справиться значит я в какой-то мере несильный человек. Как к этому правильно относиться? Подскажите пжл.
Пожаловаться
фотография пользователя
Логопед, Психолог
Точную диагностику вы сможете получить только на очном приеме у врача психиатра.
Что касается отвлечения, то это может немного улучшить состояние, но отвлечься в таком состоянии не просто.
Справиться с этим состоянием самостоятельно очень сложно и это не потому , что человек слабак или что-то в этом ключе. Просто проработать и проанализировать объективно ситуацию связанную с самим собой и являющейся болезненной практически невозможно. Поэтому в подключении помощи нет ничего зазорного!
Пожаловаться
фотография пользователя
Психолог
Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр), это говорит о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями и действиями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Пожаловаться
Клиент
Елена, понял вас, спасибо большой, то есть у меня присутствует тревожное расстройство с окр? Или тревожно-депрессивное расстройство с окр? Как правильно из всего что я описал можно это классифицировать?
А также, могу ли я попробовать финальный для себя раз попробовать самостоятельно избавиться от этого диагноза.
С помощью психотерапии (если несложно посоветуйте пожалуйста и с помощью безрецептурных, безвредных антитревожных и тд средств, спасибо.
Пожаловаться
Клиент
Елена, также хотел бы уточнить, если я не буду обращать внимание, полностью отвлекусь на другие рабочие вопросы и хобби, могут ли все эти симптомы и расстройство исчезнуть?
Пожаловаться
Клиент
Елена, сможете посоветовать? Спасибо
Пожаловаться
Клиент
Елена, у меня просто внутри меня есть мысли и убеждения, что я сам должен справиться с этой проблемой, без обращения к психотерапевту или психиатру, потому что если я сам не могу справиться значит я в какой-то мере несильный человек. Как к этому правильно относиться?
Пожаловаться
Клиент
Елена, вы тут?)
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
Здраствуйте, у вас тревожное р-во, для облегчения состояния можете попробывать: афобазол ретард по таб,2 р/с,мес+глицин канон 1000 мг,вечер,мес+триптофан+психотерапия при недостаточной эффективности в теч мес требуется наз АД гр СИОЗС+поддерживающая терапия.
Пожаловаться
Клиент
Анастасия, психотерапия самостоятельно? Посоветуете как правильно проводить ее?
Пожаловаться
Клиент
Анастасия, сможете подсказать?
Также хотел бы уточнить, если я не буду обращать внимание, полностью отвлекусь на другие рабочие вопросы и хобби, могут ли все эти симптомы и расстройство исчезнуть?
Пожаловаться
Клиент
Анастасия, хотел уточнить, это просто тревожное расстройство или из того что я описал там так же есть присутствие окр?
Пожаловаться
Клиент
Анастасия, подскажите?
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
психотерапию проводить не самостоятельно,а при помощи специалиста психотерапевта. это процесс длительный,за пару сеансов проблемы не уйдут.
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
нет, если вы не будете лечиться само по себе р-во никуда не денется мож лишь на время затихнуть и с новой силой начаться вновь.
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
навязчивости есть, но это не окр.
Пожаловаться
Клиент
Анастасия, понял вас полностью.
У меня просто внутри меня есть мысли и убеждения, что я сам должен справиться с этой проблемой, без обращения к психотерапевту или психиатру, потому что если я сам не могу справиться значит я в какой-то мере несильный человек. Как к этому правильно относиться? Подскажите пжл.
Пожаловаться
Клиент
Анастасия, подскажите?
Пожаловаться
фотография пользователя
Нарколог, Психиатр
зачем себя изводить годами если можно обратиться к специалистам и достичь результат в разы быстрей, в психотерапии вас и так специалист заставит работать над собой, но он заставит это делать грамотно под контролем+медикаментозное сопровождение, если бы все было так просто люди сами себя лечили, вы же себе зубы не лечите, не оперируете сами себя это тоже самое.
Пожаловаться
фотография пользователя
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Короткие повышения пульса на Тритико
4 ответа
6 часов назад
800.00 р.
Максим
Вопрос закрыт
Расстройство пищевого поведения
5 ответов
7 часов назад
800.00 р.
Ирина, Саратов
Можно ли совмещать бринтеллекс и амитриптилин ?
4 ответа
8 часов назад
800.00 р.
Анонимный пользователь
Можно ли вместе принимать Вальдоксан с Супрастином
3 ответа
9 часов назад
699.00 р.
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Нехватка воздуха, постоянная зевота
6 ответов
11 часов назад
700.00 р.
Светлана
Ципралекс и триптофан
6 ответов
вчера, 16:12
750.00 р.
Анонимный пользователь
Элицея совместимость
1 ответ
4 часа назад
basneva84@gmail.com, Благовещенск
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос
Врачи психотерапевты
Артур Ахкамов
95 отзывов
Артур Ахкамов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Ирина Одегова
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Илья Александрович Федин
140 отзывов
Илья Федин
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Мария Александровна Назарова
72 отзыва
Мария Назарова
Психотерапевт, Психиатр
2005-2011, МГМСУ, Лечебно
Опыт работы: 9 лет
Стать консультантом
Вопросы по специальностям
Показать все
Отзывы психотерапевтам
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
— Маргарита, г. Брянск
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
Пользователям
Задать вопрос врачу О нас Помощь Реклама
Врачам
Сотрудничество для врачей Помощь Заполнение профиля Наши врачи
Документы
Соглашение для пользователей Соглашение для врачей Обработка персональных данных Редакционная политика
Контакты
Контакты Почта: info@sprosivracha.com