Снятся кошмары, из который не могу проснуться.

Дарья31 Марта 2023

Клиент

Яна, всегда по разному. В одном из снов были клоуны, которые гнались за мной, хотя в реальной жизни клоунов я не боюсь да и фильмы ужасов последнее время не смотрела. Был сон, где меня (как смешно бы не звучало) пытался убить кот. Звучит смешно, а во сне было очень страшно. Совсем недавно у меня было очень сильное состояние апатии, но я уже вроде справилась с этим. В последнем сне самое страшное было именно то, что я пыталась кричать, но у меня не получалось, я почти не могла видеть и не могла проснуться. Изначально я вообще была уверена, что это не сон. На паралич вроде и похоже, но не совсем. Возможно я просто недостаточно разбираюсь в данной теме.

Яна Ланцман1 Апреля 2023

2.5

Сны - это, как правило, переработанная информация в нашем мозге. Часто через них выражается наше бессознательное (то есть то, что не контролирет наше сознание), которое наш мозг осознанно или неосознанно пытается вытеснить.
Например, если это был Ваш кот, бывали ли наяву опасения насчёт него? То что он может укусить, передать какое-либо заболевание, аллергию и т.д.
Как раз сны мы в большинстве случаях не способны контролировать и осознавать. Поэтому кошмары рано или поздно практически каждому снятся.
Для начала попробуйте улучшить гигиену сна. Хотя бы элементарно не ложиться слишком поздно, проветривать помещение перед сном, не сидеть в гаджетах перед сном, гулять больше и т.п. Если и это не поможет, тогда попробуйте обратиться к психотерапевту, психиатру или сомнологу, чтобы выписал успокоительные.