Становится только хуже.

Я не знаю, как описать это более кратко, потому что столько всего и не знаю, с чего начать. Все началось пару лет назад, сложно точно сказать когда именно, потому что это не произошло внезапно. Примерно года 3 назад начала задумываться, что со мной что-то не так, я чувствовала себя очень подавленно, часто плакала, резала себе руки, думала о самоубийстве. Это состояние очень долго не проходило. При этом я стала очень импульсивной, стала делать глупые вещи, от которых были очень плохие последствия. На какое-то время это состояние пропало, и где-то пару месяцев все было хорошо, я снова нашла работу, снимала жилье, нашла отношения. И сейчас это состояние снова вернулось и сильно мешает мне жить. Бывает такое, что я просто как будто отключаюсь и просто смотрю в стену. Вчера произошло что-то, что мой друг назвал панической атакой, но я в этом не уверена. В общем, я не знаю, что делать дальше.