Почему привес? — вопрос №1363125

Question

Почему привес? — вопрос №1363125

Александра

252 просмотра

29 апреля 2023

Вешу 76 при росте 171. Решила худеть и сбросила 3 килограмма. Я на интервальном голодании, плюс питание по белкам, жирам и так далее. Вчера сожгла около 700 калорий, съела около 800-900( кофе, салат, томатный суп, чай). На утро все равно привес в 200 грамм, что расстраивает. И такое переодически бывает, вроде ничего не съела и сожгла и привес, а когда поела более менее отвес. Что в таком случае делать? Заранее спасибо за ответ!

Возраст: 19

Хронические болезни: Хроническая болезнь почек

Вопрос закрыт

питания

интервальное голодание

привес

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Высыпания на верхнем веке

5 ответов

16 мая 2021

Виктория

Вопрос закрыт

Резкое ухудшение общего состояния

6 ответов

2 августа 2023

Евгения

Вопрос закрыт

Ребенок не ест еду

4 ответа

7 сентября 2023

Анна

Вопрос закрыт

Гепатомегалия

1 ответ

25 июня 2024

Валерия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 29 апреля 2023 · Answer 1 · 2023-04-29T21:01:53+03:00

Здравствуйте. После из.активности никогда не взвешиваются - отекают мышцы, и вообще нет смысла взвешиваться каждый день, так вы рпп только себе заработаете.
900 ккал - это мало, у женщин 1200 ккал - это минимум, иначе будете "пухнуть с голоду"
чай и кофе меняйте просто на воду, бжу должны быть в каждый прием пищи. Интервальное - я не практикую у своих пациентов, но имеет место быть - 16/8, если больше - я такое не приемлю, типа 20/4 или 12 через 36.